ダイエット失敗：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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縄跳び!!! 縄跳びを、一日五分やると結構痩せるらしいですよ!!!
いのさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月1日
無理なダイエットは禁物 成長期に体重が増えるのはあたり前だと思います。
だからといって無理なダイエットをすると逆に太りやすくなったり、肌があれたりすることだってあるみたいです。
他にも、女性らしい体つきにならない、気分が不安定になる、そういったことが起こってしまうみたいです。
それから、食事を抜いてしまってもダメみたいです。
食事を抜くと、その分、一日で消費するカロリーが増えて太ってしまうようです。
話題がそれますが、お相撲さんはそれを利用して1日に2食しか食事をしないそうですよ。
とにかく、1日に3食、きちんと食べる。
よく噛んで食べれば、少ない量で満腹感を得られます。
だからといって極端に少なくするのもNG。自分にぴったりの量を摂ることを心がけましょう。
長文失礼しました。 ドップラ効果さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月19日
小6で32キロ。。 私は小6で、もともと食べても太らない体質ってのもあるけど、最近ガチでめっちゃ食べて太ろうとしてます。。ほんとにがりで気持ちわるいので私。。だから羨ましいです。 ぽんずさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
大人になってから 男子なのに、葵です。ダイエットは大人になってからがいいと思います。体力があまりない子供の頃にダイエットをすると、病気になりやすいって聞きました！ 葵さん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
私は太らない体質なので参考にしてください 私はゼリーなど梅などを食べています。
なので1回やってみてね！ みーやんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
うーん… ダイエットはダメ中学生になるとだんだん痩せてくるからね。ドレミちゃんは身長高いんじゃないの。だからダイエットなんかしなくていいよ。 ハム太さん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
今はダイエットしちゃだめ! 中学生に入って部活で運動してれば痩せますよ!しかも頑張れば脂肪が筋肉になったりします!だから今はそのままでいいんじゃないでしょうか？参考になったら嬉しいです。 名無しさんさん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
参考になれば･･･ 今は、成長期なのでご飯を減らしてはいけません。なので、子供でもできることを教えます。
・お菓子を食べない
(お菓子を食べないだけで痩せます）
･運動をする
(ランニングやスクワットなど)
･ゆっくり食べる
(満腹になりやすくなります)
･姿勢をよくする
(消化しやすくなります)
･野菜を先に食べてご飯を後に食べる
(テレビでやってました)
以上です。参考になればやってみてください。
長文失礼しました メロディさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
食べる量は、減らさないで！！！ 食べる量を減らしちゃダメダメ！！
運動&ストレッチで痩せるのが小学生の基本的なダイエット！ マリーさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
ダイエット･･･ やったことないけど、参考になれば･･･!
まず、食事制限はしないほうがいいと思う
けど、いっぱい食べていいわけでもない
そこは、普通に。
あと、運動するのをおすすめするかな？
で、お腹の調子を良くする食べ物とか
44㎏より、下がらないって言ってるけど、小６でしょ。身長も伸びてるんだしその体重をキープしながらでかくなったらいいと思う！

一番大切なのは、健康を意識すること。
くれぐれも痩せすぎたりしないでね！
身長にもよるし、あまり気にし過ぎるのは良くない
健康的な体を目指してがんばってね！
( ´∀｀)ﾌﾚﾌﾚドレミ！ 彩希さん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

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相談タイトル：「ダイエット失敗」