ダイエット失敗：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

無理なダイエットはNG! 私も小５だよ！わたしも、40キロ近くありますが、無理なダイエットはやめたほうがいいよ！生理こなくなっちゃうよ。ダイエットは思春期終わるまでがまんしよう…二キロでもいいからどうしてとやせたいなら、なわとびオススメ！私はなわとび苦手だから、あんまりおやつとか食べないようにしてるよ♪あと間食を減らすとか！
お互いがんばろ♪
ではさいなら～☆ りんらんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

ストープ！ ダイエットダメだよ！

まだ11歳なのに！

今は太るべき！

体重が重くなって身長が伸びるんだから！ 叶海さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

良くないです 成長期にダイエットして、将来背が伸びなかったり、赤ちゃんが生めない不健康な体になるよりだったら、絶対しない方がいいよ。
私も、悩んでた時期もあったけど中学生になって、部活を始めたら体重が落ちてびっくりしたので、悩まない方が精神的にも楽でいいことずくめだと思います。
もしダイエットするなら運動を始めてみましょー！！食事は、脂質と糖質をおさえてバランス良く！！ 千夏さん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

ちょっとまってー たとえ体重が重くても、子供はダイエットしてはいけないんだよー( ´_ゝ`)

中学生ならセーフかもしれないけど、まだ11歳の小学生がやることじゃない！！
特に女子は５㎏以上痩せると生理がこなくなっちゃったりするの。

でも、どうしても痩せたいなら、やっぱり運動が１番！
運動って言っても、スゴイハードなことじゃなくても、毎日ストレッチや腹筋をしたりするので十分だと思うよ！

確かに体重はすぐには減らないけど、体重が軽いからって細いとは限らないし、体重が結構あっても細い人もいるし。

ムリにやっちゃダメだよー(*_*)
それではBYE-BYEヾ( ・∀・)ﾉ マーメイドさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

私は… 小6です
自慢じゃないけど私は
逆に30キロ以下でたぶん学年一軽いし背低いです…

小食ではないしたこ焼きとかもたくさん食べます
弟より軽いけど弟より食べます

代謝が悪いとあまり痩せないそうなので
代謝を上げるお茶を飲むといいそうです

バランスよく食べるのが
一番いいかも

けど子供のころからダイエットは
あまりよくないし
たくさん食べてたほうが
背が伸びるよ（＾ω＾）・・・

カナシス…

頑張ってね
スイセイさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

わたしはねぇ わたしは40キロよん
でも身長によるでしょ。
背が高いなら別にへいきですよ～！

おすすめは、

・半身浴30分
・ランニング
・暇があればとにかくジャンプ
・食事制限

かな！
参考にしてね あいかさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

ダイエット成功 はじめまして。ドレミちゃん。わたしは、小学６年生です。

この前の、夏休みに(１か月)、５６㎏とかなりデブなたいじゅうを、５１㎏にすることができました。５㎏痩せたと言うことです。

学校に通っていると、食事制限がお昼は、できませんよね。

わたしは、朝は食べても良いけど、夜はなるべく早く７時以内には、ご飯を食べ終わったがいいです。それと、ご飯はお米食べても良いけど、少しだけしか食べないようにしてください。

私が、凄く効果的だったのは(個人差があります)、
①、腹筋５００回です。
結構、きついですけど、だんだんやっていくと早くできるようになります。
②、スクワット１５回。
腹筋１００回ぐらいになるらしいです。
③、ラジオ体操毎日。
健康に良くて、効か出るそうです。
④、夜ご飯、もずくと、豆腐だけ。
健康に悪いから、ホントはやめたがいいです。

以上です。試してみてください。 ダイエット５キロ減さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

運動咲夜です★やっぱり、食べる量を減らして運動することが大事じゃないでしょうか。でも、全く何も食べないと、病気になるので、「適度」に食べることが必要ですよ！ 咲夜さん（和歌山・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

今は太るべき 最低でも中学生位になったら始めましょう。小学校にいるうちは痩せることよりも体力を付けることが大切です。

と、お母さんが言ってました。 NATSUMEさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

ランニング やっぱりランニングとストレスをためないことです！「体重が46.7kgある」ってことをいつも考えたりしてストレスをためちゃうと逆に体重が増えちゃうことがあります。
でも、体型は人それぞれなのでそんなに気にしない方が良いと思います。
ピザポテトさん（群馬・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

相談タイトル：「ダイエット失敗」