至急！明日が本番！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

至急！明日が本番！ 私の学校では、30日に運動会があります。
開会式でのことなのですが、私は司会でもないのに、緊張してお腹が痛くなってしまいます。
緊張しないようにするには、どうすればよいですか?
答てくれるとありがたいです。
はな☆さん（群馬・11さい）からの相談
とうこう日：2017年9月29日みんなの答え：7件

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大丈夫、大丈夫(^^) 自分も応援団をして、かなり緊張しました。
でもきっとできるはず!!
自信と勇気があれば。 ユートさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日
めちゃ効く！おまじない！ 目を閉じて、息も止めて。そうしたら、「エイル、エイル、エイル」って三回心の中で唱えるといいよ！ ミーナさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日
深呼吸 お腹が痛くなったら深呼吸すればいいと思う。
運動会頑張ってね あっちんさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日
大丈夫！ Miraiです。
タメ口で答えるよぉ

大丈夫！大きく深呼吸して、ポジティブに気持ちを切り替えれば落ち着くよ。
お腹が痛くなるのなら、寝る前に足を温めたり、お腹を温めたりするとイイよ！
運動会頑張ってね！
Miraiさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日
私もよくおなかが痛くなる 私は、よくおなかが痛くなるんだけど、おなかをたたくとまぁまぁなおったよ！
やってみてね
ちなみに、私も30日に運動会だよ エマさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日
えっとね… 多分…

「これから運動会だ」

と思うから緊張しちゃうのではないです

か？ にしやんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日
力を抜いて！がんってください！ 力を抜いてください！そうすると
体がほぐれますよ！
私の学校は、５月に終わりました！
がんってください
花火大好きさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日

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