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部活が辛い… 吹奏楽部、１年です。フルート吹いてます。
最近練習がキツすぎます。合奏で基礎練やってるとき、一人ずつロングトーンをいつもやるんですが、みんなの前でどうしても緊張してしまって音が揺れたり音程が悪くなってしまいます。そういう人はいつも、「廊下で練習してきてください」と言われて私はいつも廊下です。でも廊下でやると全然ブレがないんです。先輩からアドバイスを受けたりもしています。緊張してしまうので力を抜くことを意識して吹くようにしているんですけど、あまり変わりませんでした。
そのせいで5日間も合奏に入れていません。部活は好きだけど、正直キツいしツラいです。立ちっぱなしでロングトーン練習を何時間も黙々としていて、今日なんか足がつってしまいました。
正直、体力的にも精神的にもボロボロです。
どうしたら緊張しないで吹けますか？
あと、何かアドバイスや優しい言葉を下さい。お願いします。 すみりんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2017年10月3日みんなの答え：1件

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  • うんうん そっか。。。大丈夫？すごく疲れてるんだと思うよ。
    私なんかでアドバイスになるか分からないけど、その気持ちすごくよく分かる。
    私はバリサク担当で1年なのに1人しかいないから、緊張して毎回毎回合奏のたびに
    チューニングから音程がズレて、いつも１人で練習してた（涙）。
    前までいた３年の先輩めっちゃ上手くてかえってそれがプレッシャーだったし。。
    私のことはまあおいといて、すみりんちゃん（さん）って、文読んでて、
    「あ、きっとフルート好きなんだな」って思った。
    だから、もっと楽しんで吹いたらどうかな。
    ロングトーン練習で楽しく・・・難しいことかもだけど、そうしたらもっとリラックスして吹けるんじゃないかな。私はいつもこうしてるよ。
    あと、人前でやる時は意識しすぎない、のも大切かも。
    「人前で吹くから、上手く吹かなきゃ。失敗したら恥ずかしい」って思ってると
    緊張してガチガチになるから、たとえば植物や自分に向かって吹いてるとアない考えるといいよ。それと、ほんとに緊張が止まらない時は、やる前、他の人がやってるときとかに、左手の薬指を握ってはなすを続けてみて！緊張をほぐすツボなんだって。きっと大丈夫！         瀬名姫さん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2017年10月4日
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