陸上部！
私は中１で陸上部の長距離をやってます。
それで、ここからが本題なんですけど、最近膝が痛くて走れてません。1週間後には駅伝も控えていて、少しでも痛みが和らげられたらなーと思います。
なので陸上部の方や経験者の方に膝の痛みが少しでも和らげられる方法を教えてください！ ゆーりさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2017年10月17日みんなの答え：3件
それで、ここからが本題なんですけど、最近膝が痛くて走れてません。1週間後には駅伝も控えていて、少しでも痛みが和らげられたらなーと思います。
なので陸上部の方や経験者の方に膝の痛みが少しでも和らげられる方法を教えてください！ ゆーりさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2017年10月17日みんなの答え：3件
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これは、どう？？ 中学生です
私は、陸上部なんですけど､
整骨院の先生に言われたのが
コンクリートなどの硬いところを
走ると膝に負担がかかるそうです
私は、なるべくコンクリートを走らないようにしています
参考までに、どうぞ。 てんてんさん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月12日 -
陸上部です 私の部活の友達はオスグッドという膝が痛くてコンクリートとか走れない状態になっています。。。
不安にさせてしまうかもしれないけど、どうしても治らないなら医者に行った方がいいかも しゃんぷさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月18日 -
中1の陸上部です！！ 中1の陸上部です！！
私もよく膝痛くなるけど
お風呂でふくらはぎを揉むと
少し楽になったよ！！
膝とは関係ないけどお風呂の
暖かいさとかで少し楽になった！
友達にやってみて！って言ったら
あんま効かなかったらしいから
きくかどうか分かんないけど… 瑠奈さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月18日
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