辛いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛いです 金縛りにあいます。金縛りの間誰かに何かを言われてます。でも私はなぜかそれが聞きたくなくて聞こえないようにしてます。お前は…と言ってそこで切れます。わたしはその間何も言えない何も動けない。それが約10分です。

それの他に夜2時ぐらいに何かが怖くてずっと泣いてます。どこかで疲れてまた寝ます。

どちらもとても怖いです。なんでかわからないけどただただ怖いです。その環境にいるのが辛くてその時間は地獄です。どうやったら治るでしょうか？ 名無しさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2017年11月4日みんなの答え：7件

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辛いよね… 金縛りって辛いよね。
でも、金縛りは睡眠麻痺って言う症状で、不規則な生活、寝不足、過労から起こるらしいよ。あと、お前は…って言われてるのは、脳がしっかり覚醒していないから幻聴が聞こえてるってことらしい。
私は、金縛りにあう前にジーンジーンみたいな耳鳴りがするんだけど、それが始まったら、無理にでも体を動かすようにしてるよ。でも、1番は睡眠の質を高める事だと思う！寝る前に、ゆっくりとお風呂に浸かったりして、疲れを取るといいと思う！
あと、金縛りにあったり、夜中に何かが怖くて泣いてしまった時は、ゆっくり呼吸してみて。きっと心が落ち着いて楽になるから。タメ口＆長文失礼しました。 野球大好き女子さん（佐賀・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月5日
大丈夫？ どーも！３代目ファンハムっぺですっ！！こんにちわ(。´Д⊂)
ストレスが多いんじゃないの？うちわぁ、金縛りは無いよ。その前に、お前は…って怖いね。友達とかに話してみて、一緒に神社とかに言って、お願いしてみて。
名無しちゃんが金縛りに逢わなくなることを祈るよ！ ハムっぺさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月5日
長文です。 睡眠には深いレム睡眠と浅いノンレム睡眠があります。寝ている間に繰り返しています。(浅い→深い→浅いと言う感じで)
そして、これ(ノンレムとレム)のバランスが崩れると金縛りにあいます。
あまりにも長く続くようだったり、頻度が多いなら一度病院で診てもらった方がいいでしょう。ストレスはもちろん、以外と枕の高さが合っていない事が原因の場合もありますよ。
金縛りにあったら落ち着いて、動かせる所はないか探してみてください。(目や指など)足の親指に力をいれるのも効果があります。
私も受験前はストレスでよく金縛りにあっていました。でも、今は治っています。
その時に調べたことですが、お役に立てると嬉しいです。 まのんさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2017年11月5日
大丈夫ですか？ 枕を抱きしめる感じで、下向きに寝てみたらどう？
後ホットアイマスクとかして見るのもいいんじゃない ?
それでもダメだったら、お祓い行ったり、お守りを近くに置いたりするのはどうかな

でももしかしたら、それは貴女の身に起こることを予言してるとか？
とにかくお祓いとかに行ってみたらどうですか？^ ^ 安心してさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月5日
辛いですね。 金縛りになる原因
①ストレス ②興奮状態など。。。
金縛りは、夢や自分だけが思っていて出来るものみたいな感じらしいです。解決法
①目をつぶって寝る
②「これは、夢」って言い聞かせる
③それでもダメなら、お母さんに言ってお祓いしてもらう。
うさびっちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月5日
仰向けに寝ない 金縛り大変ですね金縛りは仰向けに寝なければ大丈夫らしいです ともみんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年11月5日
ストレス? こんちゃっす★天使松です

大丈夫ですか?
ストレスとか溜まっていませんか?
辛いことがあったらとにかく誰かに相談してください。
このサイトでもいいです。
とにかく、一人で苦しまないでくださいね。

以上☆ 天使松さん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月5日

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