体重が減らない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体重が減らない… 小６女子です。
秋になってから運動量も、食べる量も変わってないのに、3kg増えててしまいました。

陸上、バレエをやっているので、脂肪はそんなにつかないと思います。

今、やっていることは
・朝 2kmランニング・「痩せるアプ
リ」、の筋トレ１０分程度
・月、木、金→５時～７時まで陸上
水曜日→バレエ
・半身浴２０分程度
・太もものリンパマッサージ
です。

お菓子とか結構食べちゃいます。
どうしたらなにもしなくても痩せれた夏の頃に戻れますか!?

回答待ってます！！

デザイソさん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2017年11月7日みんなの答え：8件

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当たり前だよ(　ﾟдﾟ) えーと、、12歳頃になると大人の体に近づくんだけど、、
赤ちゃんができた時しっかり守れるようにちょっと体が丸くなるんだよー ユルさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月9日
私もだよ 私は結構太っています。そのため、医者に行ってくださいと言われました。そして医者に行ってきたらまず身長体重を計り、一週間後エコーをとりました私は内臓脂肪より皮下脂肪の方が多いので、痩せられる体型と言われました。なので1カ月に一回医者に行きます。そして3カ月に一回エコーをとります。体重は現状維持して身長を伸ばしてくださいと言われました。なので1カ月に一回医者、3カ月に一回エコーを今でもとってます。お互い頑張りましょう のんさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2017年11月9日
多分お菓子を食べるのをやめたら？
やめると言っても、量を減らすとか、食べない日を作るとか…??おやつはどうしてもたべたくなっちゃうもん!!!笑笑
あと、陸上もバレエもすごく筋肉がつくスポーツだから、体重が増えたのは、筋肉でもあるんじゃない？？ ななばななさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月8日
多分 K-POPLoveです！！
まずはお菓子の量を減らそう！でも少しずつ減らしていこうストレスになるからね。あとは、筋肉ついちゃったんじゃない？筋トレは週に何回とか決めてからにしよう！！ K-POPLoveさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月8日
気にしすぎ……………… えっとね、成長期だから一定の脂肪を体がつけてるんじゃない？

だから、気にしないで(ﾟεﾟ) にしやんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月8日
多分そういう時期なんだと思うよー。

あと、お菓子を食べちゃうならそれを辞めればいいんじゃないの？

それではBYE-BYEヾ( ・∀・)ﾉ ☆マーメイド★さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月8日
それ! お菓子が原因だと思う!
前から食べてたのかもしれないけど、食欲の秋だから知らないうちにいつもより多く食べちゃってるのかも。
とりあえず痩せるためには、お菓子（間食）とジュースをやめよう!
私も今クリスマスのジャニーズのコンサートのためにダイエット中だから、お互い頑張ろう! うきまるさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月8日
無題お菓子を食べないようにすれば良いのでは？ (=｀ェ´=)さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月8日

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相談タイトル：「体重が減らない…」