鼻呼吸・口呼吸
皆さんは鼻呼吸ですか?口呼吸ですか?私は口呼吸なのですが、治したいと思っています。どうしたらいいと、思いますか。
尺さん(選択なし・15さい)からの相談
とうこう日:2017年11月10日みんなの答え:3件
とうこう日:2017年11月10日みんなの答え:3件
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私も! 答えに成るかわかんないけど口をガムテープで押さえると治るよと思うよ!
クルミ&きなこさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2017年11月11日 -
鼻呼吸です。 治すには、鼻で息をすることを意識してください。
そしたらきっと治ります ゆまさん(京都・14さい)からの答え
とうこう日:2017年11月10日 -
えっと 私も口呼吸です。鼻呼吸は、舌を上顎に付けると、少しは楽に出来るそうです。普通の人は、いつも舌が上顎に付いてるらしいです。あいうべ体操?を毎日約30回したら、段々と、舌が自然に?上顎に付くらしいです。
やり方。「あ」は口を大きく開ける「い」は口を大きく横に広げる「う」は口を強く前に突き出す「べ」は舌を突き出して下に伸ばす。これで1セットで、1日に30セットやって下さい(声は出さなくてもいいです)普通に喋る時より口を大きく動かします。でも、無理はしないで下さい。もし顎を開けると痛みがあったりしたら、回数を減らしたり、2、3度に分けてやってもいいです。お風呂でやったり、寝る前にやればいいと思います。長くなってすみません。では! なすびさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2017年11月10日
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