鼻呼吸・口呼吸：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

鼻呼吸・口呼吸 皆さんは鼻呼吸ですか？口呼吸ですか？私は口呼吸なのですが、治したいと思っています。どうしたらいいと、思いますか。 尺さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2017年11月10日みんなの答え：3件

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私も！ 答えに成るかわかんないけど口をガムテープで押さえると治るよと思うよ！
クルミ&きなこさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年11月11日
鼻呼吸です。 治すには、鼻で息をすることを意識してください。
そしたらきっと治ります ゆまさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月10日
えっと 私も口呼吸です。鼻呼吸は、舌を上顎に付けると、少しは楽に出来るそうです。普通の人は、いつも舌が上顎に付いてるらしいです。あいうべ体操？を毎日約30回したら、段々と、舌が自然に？上顎に付くらしいです。
やり方。「あ」は口を大きく開ける「い」は口を大きく横に広げる「う」は口を強く前に突き出す「べ」は舌を突き出して下に伸ばす。これで1セットで、1日に30セットやって下さい(声は出さなくてもいいです)普通に喋る時より口を大きく動かします。でも、無理はしないで下さい。もし顎を開けると痛みがあったりしたら、回数を減らしたり、2、3度に分けてやってもいいです。お風呂でやったり、寝る前にやればいいと思います。長くなってすみません。では！ なすびさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月10日

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