おかしい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

おかしい？ どうも！小５のなぞです！
質問なんですけど、私は早く寝ると遅く起きてしまって、遅く寝ると早く起きれるんです！この体質っておかしいですかね？ww
ぜひ私と同じような思いをしてる人、
何時ごろに寝ているんですか？
教えてください！
なぞさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2017年11月21日みんなの答え：1件

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眠りの質が関係しているかも... こんにちは！とわわと申します。

なぞちゃんが書いた文章を読んで思ったのが
<眠りの質>についてです。つまり...

早く寝る→深い眠りにつく→なかなか起きられない

遅く寝る→浅い眠りにつく→すぐ起きられる

と言う事では?という考えです。

早く起きる事も大事ですが[質の良い眠りにつく]ということを
気にとめて置かないと体力的に限界がくるかもしれません。

早めに眠りにつき早く起きられるように心がけてみることを
オススメします。

個人的な考えなので<こういうことがあるかもしれない>程度に。 とわわさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年11月22日

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