ダイエットは過激じゃなければ大丈夫？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットは過激じゃなければ大丈夫？ こんにちは、ラリラリラです！
皆さんはダイエットをしたことはありますか？私は今ダイエット中です。一応平均体重なんですけど、見た目を変えたくて…。体重は人が見るわけでもないのでいいんですけど、見た目を変えたいんです。だから、筋肉に変えようと思っています。ダイエットをすると生理が来なくなるなどあるますが、筋トレなら良いでしょうか？？ ラリラリラさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2017年11月27日みんなの答え：6件

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大丈夫！ 高校1年生の｢まりん｣です！

タメ口で答えるね☆

ダイエットは、やりすぎ無ければ大丈夫(*^^*)。例えばご飯を抜いたりして具合が悪くなるまで頑張るのはダメだよ！

でも、筋トレなら大丈夫！！ただしご飯は、3食バランスよく食べるようにしてね(*^^*)。 まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年11月29日
OKですよー。 筋トレなら全く問題無いと思います。
但し、やり過ぎるとムキムキなってしまうかもしれないので、ダイエットが目的なら程々にした方が良いかと。 MILO♪さん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月28日
それは.... 筋肉に変える!!!すごい良い考えだと思います!
たぶん筋トレはがっつりダイエットでは無いと思うので大丈夫では?
頑張ってください!!! めろんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月28日
やり過ぎはNG！ こんにちは！なこです♪
私もダイエットしたことありますよ！でも当時私は11歳だったので親にも心配されたり、友達にも心配されつつ、ついには最低24㎏になったりしました。
さすがにやめましたが、とめられなくなって病気になってたかもしれません。
やり過ぎはＮＧです。そして筋肉でもです。ラリラリラさんは今成長期だと思います。無理やり筋肉を発達させようとすると体にも負担がかかります。休日にジョギングをしたり、学校の体育でやってることをやったみるなどオススメします。役に立ったら嬉しいです！なこでした！

なこさん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月28日
やめたほうがいいかもっ！！ こんにちは！『いろは』です。

なんか、前にテレビで小さいうちにダイエットしない方が、いいってやってたよ！小さいうちにダイエットしたら将来太るリスクが上がるんだって。だから私はあまりおすすめしはしないな。

でも、たくさん運動して食べたら少しは変わるはずっ！ダイエットはおすすめしないけど、健康に過ごそう！！ いろはさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月28日
うーん… こんにちは！
中1の雪ん子です！
タメで言わせてもらうね！
今のラリラリラちゃんの歳から言うとあんまりダイエットはしない方がいいと思う…
身長も伸びなくなっちゃうし健康じゃなくなっちゃうよ！
ラリラリラちゃんの歳の子は周りの目を気にする年頃だと思うけど全然大丈夫だよ！
まぁ、ほんとに軽い筋トレなら大丈夫かも…
頼りなくてごめんね！
雪ん子さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月28日

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相談タイトル：「ダイエットは過激じゃなければ大丈夫？」