ダイエットを
今年の3月からストレスと不登校になったこともあって9ヵ月で14㎏も増えました
で、何とか体重を元に戻したいんです。
だから毎日、30分のジョギングと、腹筋とスクワットを朝夜30回ずつ、食事制限をしているのですが、
これを一ヶ月続けたら確実に痩せますか？全く痩せた気がしなくて困ってます。 未希子さん（茨城・14さい）からの相談
とうこう日：2017年12月5日みんなの答え：3件
今年の3月からストレスと不登校になったこともあって9ヵ月で14㎏も増えました
で、何とか体重を元に戻したいんです。
だから毎日、30分のジョギングと、腹筋とスクワットを朝夜30回ずつ、食事制限をしているのですが、
これを一ヶ月続けたら確実に痩せますか？全く痩せた気がしなくて困ってます。 未希子さん（茨城・14さい）からの相談
とうこう日：2017年12月5日みんなの答え：3件
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コツコツやるのが大切！！ 1か月で、やせるとは限らないけど地道にコツコツやっていれば
絶対痩せると思う。
だから、あきらめずに頑張ってね！！
最後になってしまいましたが、ため口ですみませんでした。 美来さん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2017年12月6日 -
体によくない HELLO！
無理しない方がいいよ。
逆に体に悪いから。
食事制限はやめた方がいいよ。
大切な栄養とか届かなくなるよ。
アンニョン♪ 韓国LOVE*Kポペン☆さん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2017年12月6日 -
大丈夫！ ジョギングや、腹筋、スクワット、食事制限までしているなら、痩せると思います！私は、バレエを習っていますが、バレエをして結構痩せました。なのでバレエ、おススメですよ！
ペコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年12月6日
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