大晦日ついつい・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

大晦日ついつい・・・ やばいですΣ(ﾟДﾟ)
昨日大晦日で、食べすぎてしまってお腹のあたりが
たぷんたぷんです(゜レ゜)皆さん助けてください！
この、たぷんたぷんをどうにかする方法はあるのでしょうか？ ひよっこさん（高知・11さい）からの相談
とうこう日：2018年1月1日みんなの答え：4件

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同じだよ! 私も正月で3キロウエスト8センチ太りました
WWさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月9日
ダイエットなら・・・ わいも大晦日で太りました。
んで、今ダイエット中。わいのダイエット法で良いなら是非参考にして。

お食事ダイエット
①炭水化物の摂取は避ける
②夜は少なめ、朝多め
③汁物か、サラダを先に食べる
運動ダイエット☆
①有酸素運動（歩く、走る）←３学期持久走あるから、わいは走るよ
②筋トレ（お腹を引き締められるよ）

家に引きこもってたら全くカロリー消費できないからな。
できるだけ外出するのをオススメします。
なんかウザくてすいません。一緒にがんばろうね！

サイコさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年1月2日
わたしもー わたしもつい食べ過ぎてしまった～
一緒だからよかったです。
1月9日の始業式の日までには痩せておきたいなぁ
ウフフさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月1日
スクワットいいよ！ あっすんでーす。
本文
スクワットすると横腹がスリムになっていいですよ。たべすぎたときにいつもやってます。
3学期に太ってるねなんて言われたくないですよねー。私は、ちょい太ったかなだから対処方法としてやります。
チミナミニ20-30回がてベストです。 あっすんさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月1日

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