バレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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こんなのはどうかな？ 走りながら登下校
よく噛む
おかし&ジュースなどをを食べない
野菜から食べる
常に腹筋を閉めておく
姿勢を意識
かなぁ･･･
ながらが全然なくてごめんなさい！

明らかに肥満でないのに子供の頃のからダイエットすると、大人になってから痩せにくく太りやす体質になることを忘れずに。

頑張れ！
ﾙﾉさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年1月7日
もるちゃんです もるちゃんです！( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｰ

タメ口で答えるね☆

あのね、成長期にダイエットは絶対にダメ！
お年頃の女の子は自然にふっくらしてくるんだよ。生理の影響とか。
いま痩せちゃったら、胸の成長が進まないみたいな。
おとなの女性になるためにふっくらしてきて、背が伸びたり健康にも良いんだよ！

おとなになるための第一歩！と、に、か、く、ダイエットは絶対にダメ！！！
もるちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月6日
カロリー！ タメでいくよ！例えば、スナック菓子を食べるなら。おっとっとうす塩がオススメ。
おやつを食べるなら夕食の二時間前に食べて。飲み物でオススメは、炭酸水！飲むとおなかがふくれる感じ？だいたいこんな感じ！
間食は、控えて。 ミルキーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月6日
あのね(⌒‐⌒) タメでいくよ！
1.間食しない
2.おやつの量を少なくする
3.エクササイズ！！
例ながらエクササイズお風呂
バスタブで、体育座りをしたら、おなかに力をいれて両ひざを胸に近づける。そのまま5秒数えてゆっくりおろす。これを10回。あとは、本とかを買ったら？ ららる　さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月6日
それなら 一口につき30回以上噛む
和食のみにする
野菜からたべる
ご飯前に炭酸水をのむ(サイダーではない)
間食をしない

これを絶対に守れば効きます。
全然痩せない...とやめずに必ず継続してください。 きりたんぽがおースクイーズさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年1月5日
役に立つか分からないけど！ こんにちわ！私もレンジちゃんと同じ歳です！
私も痩せたくて、ネットで調べまくりました～笑
足痩せなら、腕を腰に当てて片方の足をつま先立ちして、30秒を繰り返すといいみたいです！ sanaさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月5日
それなら！ バレないかはわからないけど
自分の部屋とかでスクワット20回をこまめにやるといいよ！ M.kさん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月5日

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相談タイトル：「バレないダイエット法」