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すぐに太る体質… 私はすぐに太ってしまう体質です…(TT)
習い事で辛い筋トレなどを頑張ってるのに
学校で｢デブ｣って言われました…

・激しいダンス、アクロバットを
習っているので運動は充分できている
(筋肉も結構あると思う)
・朝ごはん→食パン、ダイエット酵素
昼ごはん→給食(間食なし)
夜ごはん→フルーツ青汁に置き換え
・習い事があって寝るのは遅め
↑こんな感じのダイエットを3ヶ月してる

だけど1キロも減っていません…

１、太る体質ってなおせないんですか？

２、確実に痩せれる方法ってありますか？

どちらかでもいいので回答お願いします！ せなさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年1月9日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • 1について、 タメ口すいません。
    1のことだけど、粘り気のある食べ物が太りやすい体質を解消してくれるんだって。例えば、納豆・めかぶとか、粘り気は、ないけど、黒豆も、効果があるんだって。試してみてね！(何か間違いが、あったりしたらごめんね)あっ、あと、それって筋肉太りじゃないかな？習い事で、辛い筋トレしてるんでしょ？今は、成長時期で、骨盤も広がってきて、お腹も少しポコッとなるし、その上から、筋肉をつけていることになるから、よりそうみえるってことかも、しれない？         チビメロさん（岩手・11さい）からの答え
    とうこう日：2018年1月12日
  • ごめんね(汗) 質問とは違うんだけど(ごめんね汗)
    体重が落ちてないのは筋肉が鍛えられて重くなってるからとかじゃないのかな？？         あぁさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2018年1月10日
  • なるほど 私はそんな体重はヤバくないけど、外見が太って見えます。
    でも、毎日決まった時間に軽いウォーキングを20分ぐらいして、
    2キロ痩せました。でも、これは無理すると、逆効果なので
    注意してください。それとつま先でたって歩くのもいいと聞きました。
    あとキツイ運動しすぎると、痩せないって聞いたこともあります。
    頑張って         ニコさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2018年1月10日
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