生理の時の体育について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

同じーでも無理はしないでね！ うちも生理でさーでも
まずは体調を優先した方がいい！
気をつけてね！ もかちゃんなうさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月20日

大丈夫？ ほとんどは生理中でも大丈夫です。けれど気分が悪くなったりしたら保健室に行くようにしましょう。血の量はそんなに変わらないと思いますが量がもし多くなったら夜用ナプキンがおススメです！

ハリネズミさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2019年12月10日

私はこれだよ！ ナプキンのおむつがあるんだけどそれをつけていれば漏れも安心！
ワンピースとかで行けばズボンをそのまま履いて上を脱いで着るだけだから履いていることバレないしいいと思う！ みちゃきさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月16日

私は、、、 私は、生理中でも体育に参加しています。周りの人にきずかれたくないし、担任の先生が男の先生なので。

でも、先生に生理だとはっきり言って、見学していた人もいたので、体育は見学してもしなくてもいいと思います。 トランペットさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月28日

大丈夫！ 私は、生理きても跳び箱とか体育の授業やってます。

お腹が痛いときは、先生に言いづらいのであれば
｢跳び箱やって突き指しちゃいました。｣
って言って保健室行ってもいいと思います。

初潮の量が違うことはよくあります。
私も、一番最初に比べたらすごい少いときありました。
*☆Sakura *♪さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月28日

大丈夫！な時もある もし、欅坂♪ちゃんが、やりにくいとか、お腹がいたい！とかだったら休めばいいと思うよ｡担任の先生が男だったら、保健室の先生に言って、伝えてもらったりとか｡私も生理が来ているけど、休んだことはないよ?
もし休むのが嫌だったら、夜用のパットをはいたり、スパッツをはいたりとか！
あと、信頼できる友達に相談したりとか｡ちなみに織物がたくさん出た時なんかは、あと少しで生理が来るって事だから、いつなってもいいように、生理用品を持っていた方がいいよー｡
なれるのには、時間がかかるかも知れないけど、頑張って！！ アンミツさん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月28日

私は・・・ 跳び箱は生理中も飛んでました。
生理痛がひどいのだったら休んでもいいんじゃない？ NANA さん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月28日

無理はしないで！ 初めまして。
まずは、生理が来たとのことで、おめでとうございます。
結論から先に述べてしまえば、生理だからと言って体育を見学する必要はありません。
今は冬ですが、夏になると学校によれば生理中でもプールに入らなくてはならない所も多くあります。
しかし、問題は生理痛です。
実際に私は生理が重い方で、酷いときになると気を失ってしまいますし、
とてもじゃないけど運動なんて無理！という場合も多くあります。
そのような時は、決して無理をしないでくださいね。

生理はその時によって量も変化しますし、人によっても違います。
前回が多かったので、今回は少ない！などと決まっているわけでもありません。
まだ安定していない時なので突然来る！なんてこともあるかと思います。
自分の体質がわかるまで、多い日用をつけることをお勧めします。
授業間トイレに行くようにするだけでも、漏れるリスクは減らせますよ。
不安なこともあるかと思いますが、これから生きていく上で大切なことです。
質問者様が今後無理せず、自分の体とうまく付き合っていけることを願っています。
はなさん（大阪・18さい）からの答え
とうこう日：2018年1月28日

相談タイトル：「生理の時の体育について」