持久走：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

持久走 私は、体力が恐ろしいくらい無いです。学校の体育で持久走があるのですが、基本5分×2セットです。3分走るだけで走れなくなってしまいます。きっと、肺活量が少ないのが原因の１つだと思います。でも、担任の先生は、元陸上部なので、他のクラスはOKなのに、歩くのを禁止にしたりします。だんだん息が苦しくなっていきます。予定表に体育があるだけで学校に行くのが嫌になります。私が持久走ができないのは何故ですか？助けてください！ ななさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2018年2月11日みんなの答え：5件

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提案です！ 私はスイミングやったらありえないぐらい肺活量が増えたよ！あとミュージカル！ミュージカルも肺活量増えるよ！なにせ歌いながら踊るからね。一番簡単なのはペットボトルトレーニング！2リットルのペットボトルを口に当てて、できる限り大きな声で息が続く限りだし続ける！それを毎日やると増えると思うよ！
長文失礼じゃあね(^^)\ エンリーさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月14日
多分... もしかして喘息持ってる？もし持っているんだったら無理しないほうがいいよ！きつかったら先生に言ってね！多分その怖い先生もわかってくれるはず！
じぁ！頑張って！ ノアさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月13日
私も… 私の中学の先生は、すごくきびしい先生が多くて、3キロをフルで歩かずに走らされたりします。去年は、早い人は、15分遅い人で30分かかるコースを走らされてました。体育の時間は、とにかく嫌でした。私も得意ではないです。いつもビリの方です。運動神経がなく、得意なスポーツもありません。おたがいに頑張りましょう。
長文失礼しました 那奈さん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2018年2月12日
共感私も学年で２番目に背が低く、肺活量も少ないので、冬のマラソンとか地獄です…。いつも、マラソンびりで～す。
前、パソコンで見たことあるんですが、姿勢を正して、地面を蹴り上げる感覚で走ると、長距離走は、はしりやすいらしいです。 星ちゃんさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2018年2月12日
たぶん 私も肺活量がなかったけど3年前から金管楽器を習いはじめて肺活量が増えたよ。楽器が嫌だったら毎日少しずつ運動をしたらいいのでは… ゆっきいさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年2月12日

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相談タイトル：「持久走」