卒業までに痩せたい!!
☆りおるん☆です!私は受験が終わり、ほのぼのとした生活を送っているんですが・・・受験太りしてしまって(泣)
なので何とか卒業までに痩せる良い方法を教えてください!※続けられそうなものでお願いします_(._.)_ ☆りおるん☆さん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2018年2月11日みんなの答え:1件
なので何とか卒業までに痩せる良い方法を教えてください!※続けられそうなものでお願いします_(._.)_ ☆りおるん☆さん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2018年2月11日みんなの答え:1件
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健康 こんにちは
回答ですが、まずは今は成長期なのでご飯を抜くというようなバカな真似はしないようにしましょう。次に、充分な睡眠。遅くても10時30分までには布団に入りましょう。そして、適度な運動。朝、6時に起きて家の近くを散歩してみましょう。これを癖になるくらい続けていれば、ちょうど良いカラダをキープ出来ると思います。
がんばってね! *anzu*さん(石川・12さい)からの答え
とうこう日:2018年2月13日
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