バレエのこと：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バレエのこと 新中1のさくらっこです
私はバレエをやっているのですが下手です。なので基礎を見直したいなと思うんですが、基礎を教えてください。私も何個かは思い浮かびます。そして、私はお尻が入りません。お尻を入れる方法か、小さくする方法を教えてください。 さくらっこさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年3月21日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

バーレッスンの見直し バーレッスンでほとんど基礎ができます。
プリエは、立ってる姿勢のまま
ルルベは、かかとを上げて重心を意識する
タンジュは、かかとを出しながら足を出していって、最後につま先をのばす
などなどです！
毎回のレッスンのバーレッスンで基礎を意識し、センターで発展的なことがちゃんと出来るようにしましょう！ 青空さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年4月2日
えっ体を引き上げてください。
2,親に自分でお尻を絞めてから指でお尻を真ん中によせてもらって1分キープです。 チョコさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月22日
頑張って! フロリナです！
私もバレエ習っています！
基礎がないと難しいパもできませんよね！

まずプリエはせんこつと背中をまっすぐにするイメージで、ひざを脚の人差し指と同じ方向に出してください。
ルルべでたつときは、背中、腰、かかとを持ち上げるイメージで脚はしっかり伸ばし５本の指でしっかりたってください。
ルルべをする前にパッセなどは、どこを軸にたつかをよく考えて、かかとバランスにならないようにしてたってください！

ポワントでたつときは、かかとを高く！脚の裏で曲線を描く！脚はまっすぐ一直線でたちましょう。
バレエは形だけで終わらずに、体の使い方をしっかり考えて、頑張ってください！
おしりは、力をいれるイメージでやってみてください！特に２番、４番ポジションの時は抜けやすいので意識してください。

バレエは楽しいですよね！
これからも一緒に頑張りましょう！
長文すいません。 フロリナさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月22日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「バレエのこと」