イライラ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

イライラ カデコリがわからなかったのでその他にしました＊＊早速本題に入ります。

私はちょっとしたことでイライラしてしまいます。
思い通りにならないとすぐキレてしまいます。他にも、人が言ったことや行動など、色々なことにイライラします。
そして何よりも、こんな自分勝手な自分に腹が立ちます。

深呼吸がいいと聞いたので、試してみましたが、イライラしていると深呼吸もできなかったです。。。

本当に悩んでいます。何かいい方法があれば、是非教えてください！ きなこもち＊さん（兵庫・12さい）からの相談
とうこう日：2018年3月25日みんなの答え：8件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

イラーン 枯れるまで泣くと気持ちが良くなって、そこでジュースや牛乳を一気飲みして疲れたらそのまま寝ます。 haさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日
私もスクールカウンセラーのひとにきいたんだけど1から3まで息を吸います。
息をすった時間より長く息を吐きます。この方法は、どうですか？？？ さっき～さん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日
↓ ・イライラしていることを忘れる
・叫ぶ
・目を閉じて、心を落ち着かせる

2番目はおススメしませんが…ね？ hotyakoさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日
私がやっていることを…。 こんにちは！紅葉と書いて「くれは」です！

私がやっていることは…、
・トイレへＧＯ！
・より目をする（私だけかもしれないｗ）
・ベット（布団）へ飛び込む
・音楽を超大音量で聞く
って感じです！ 紅葉さん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日
私も！ 年下なのにすみません
私も少しのことでイライラしてしまいます。そんな時はあまり考えないようにしたり自分言い聞かせるようにします。イライラしないって思うことですかね。参考にはならないかもしれませんが。 なちなちなさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月25日
私も同じです 今は、１人でいる時間を増やしたり、好きな事をしたり思い浮かべるといいです
どうでしょうか、役に立てましたか？ ニックネームさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月25日
イライラ解消法！！ ・好きな音楽を聴く
・好きな事をする
・読書
・走る
・カラオケで歌う
とかかな！
私もきなこもちちゃんと同じ
人が言ったこととか行動でイライラする(特に部活で)
少なくてすみません参考になったらうれしいです わたんさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月25日
役には立たないと思うけど 役には立たないと思うけど深呼吸するとかは？ かえでさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2018年3月25日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「イライラ」