もう消えたい【長文注意】：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

もう消えたい【長文注意】 私は、いつも自分に完璧を求めてしまいます。自分でも気づかないうちに、自分で自分を追い込んでしまいます。その結果、私はうつ病になって、不登校になりました。成績も急激に下がって、私が求めていた｢完璧｣からどんどん遠ざかっていきました。

心療内科に通って、薬を飲み始めてから、少しずつ回復してきました。新学期は学校にも行けて、また勉強を頑張ろうという気持ちになりました。それなので、１週間のスケジュールをたてました。週５で塾にも行く予定です。でも書き終わってみて、また自分を追い込もうとしていることに気がつきました。スケジュールがびっしり、詰め詰めでした。怖いです。また症状が悪化したら、また不登校になったら、と思うと不安です。

病院の先生や、学校の先生に｢頑張りすぎないようにね｣と言われています。でも、手抜きの仕方が分かりません。どうしたら、全てが完璧じゃないと嫌な性格をなおせるのでしょうか？

この性格のせいで、こんなにも生きているのが辛いなら、消えてしまいたいです...。助けてください。 orangeさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年4月8日みんなの答え：14件

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今さらの回答でごめんなさい。 長文注意です。

最初に、この世に完璧なんてありません。
完璧を求めすぎないでください。

…といっても難しいんですよね。私もそうでした。
私は塾もやめて、好きなことやってますよ。
一日中ネットしてたりすることもありますし、
気が向いたら少し勉強をしてみたり。
orangeさんはもう不登校じゃないのかな？
私は不登校なんですけどね。
塾なんてやめてしまえばいいんです。
多分、知ってるとおもうんですが、うつ病は再度こじらせることがあります。
私も心療内科に通ってますが、頑張るな。と言われてます。
私は頑張ってないです。これ以上辛い思いをしたくないので。
それでも相当辛いですけどね。

でもきっと大丈夫です。
自分のペースでいいんですよ。
リィさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月15日
大丈夫ですよ！ 完璧を求めすぎたらダメですよ！完璧がすべてだと思ってはいけませんよ。orangeさんは価値のある人です！消えたいなんて思わないでください。人間価値のない人はいませんよ。 あなたの力になりたいさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2018年4月16日
完璧？ううん 完璧じゃなくていい

じゃないと同じようなこと繰り返されるだけ

あなたの魅力はたくさんあるよ
探してみて

何でもポジティブにいきればいい
そうだ
友達はいるのかな
いたら相談すればいい

消えたいなんていったらダメ

せっかくくれたあなたのじんせい
無駄にしないでほしい

たぶん私はあなたの気持ち分かんない

けど

あなたにはたくさんの魅力かがあるというこのだけわかる気がする！！！！！ クッキーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年4月12日
ゆるーく生きろ ゆるーく生きればいいんだよ

友達作って

いっぱい遊んで

自分でできないことがあったらみんなに手伝ってもらって

人間みんなが歴史に残るようなすごいことはしなくていいから

ほら、楽に考えて？

もっと楽しく生きよう？

消えたいなんて言わないで。

難しいこと考えないで

へらへら笑ってればいいんだ。

少しでも力になれたら

嬉しい。 カトゥーさん（山形・13さい）からの答え
とうこう日：2018年4月11日
完璧なんて求めなくていんだよ。 その気持ち、すごく分かります。
私も結構そういう性格で、自分をよく追い詰めてました。でも、「そんなに完璧な必要あるの？」って思うようになりました。人生1回しかないんだよ？生まれ変わるとかはよくわかんないけど、とにかく今の名前で今の自分なのは、ほんとに1回だけ。

だからさ、もっと人生楽しもうよ。

プレゼントなんだって思えばいんだよ。

最後のほうタメになってしまってすみません。お互い頑張りましょう！
応援してます♪ NAGISA^o^ENDerさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年4月10日
ため口で答えさせていただきます！ この世に完璧なんて無いんだよ！
それに塾週5は多いんじゃないかな？
せめて週3･･･とにかく自分を追い込まないで！
スケジュールは詰めすぎないように！完璧なんて無いって言い聞かせて！

消えたいなんて言わないで！！ 夜桜ルナさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2018年4月9日
塾週5？ うーんと
塾が週5？
私にとっては塾週5は多いと思うなあ。。。
私，習い事3つあるけど全部週1しかやってないよー
うつ病のこと，知ってること一切無いけど週5は多いと思うわぁ
週2でいいんじゃない？ shikiさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年4月9日
消えたいなんて言わないで.......
症状が悪化しないように、マイペースに行動すると言うことじゃないですか。
完璧を意識しすぎないように、学校も塾も頑張ってほしいです。
応援しています!!
ぷにさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2018年4月9日
天明麻衣子さんの言葉 天明麻衣子さんの著書読んで観てね！(超おすすめ） 組長さん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2018年4月9日
消えちゃダメ ロゼットです！♪( ´▽｀)

言っておくけど、この世には完璧な人間などいないんだよ。
別に完璧じゃなくてもいい。

何事もネガティブに考えないといいと思うよ。

じゃ、BYE-BYE♪( ´ ▽ ` )ﾉ ロゼットさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2018年4月9日

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