これってヤバい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ストレス発散 物に当たる以外で何かストレス発散を

してみたらどうでしょうか。

好きなものを食べたり、散歩したり、

昼間に公園で体を動かしてみたり、

カラオケに行ってみたり。

お兄さんが学校に行っている間に

湯船に浸かってゆっくりしてみたり。

ストレスは何なのか、

どうすればいいのかをゆっくり

考えてみてください。

解決策が見つかったらそれを実行して

みてください。

行動や発言をする前に一度これをしても

いいのか？と考えてみてください。

イライラしたり何かに当たりたくなったら

深呼吸してみてください。

私はいつも何かに当たって後悔して

しまっているので心掛けています！ きほさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2018年5月23日
それは辛いですね... 私も不登校で、心の病院に通っています。誰にも自分の気持ちを分かってもらえないのは、辛いし悲しいですよね。

心と体がしんどいときは、薬を変えてもらったら、少し落ち着くかもしれません。まずは、病院の先生に今の辛い気持ちを話してみてはどうでしょうか？話しづらかったら、紙に書いて渡すでもいいと思います。

消えたい気持ちになってしまうのは、辛いですよね。私はそういうときは、とにかく寝るようにしています。寝ている間だけ、消えたい気持ちがなくなるからです。 璃子さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2018年5月23日
頑張って！ 頑張って！
私も、塾に行きたくなかったり、学校に行きたくなくなった時もありますよ！
でも、あなたは、そういう風に自分と家族が少し大変なことに気づけているから、それだけでも十分凄いことだと思います。まず、何かひとつを目標にして、それに向かって頑張ってみてはどうですか？
家族はあなたの事が大好きだと思います。
だからこそ、色んな理由があって、今、元気がないのかなと思います。
私も、祈って、いるので頑張って！ Riceriverさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月23日
心を入れ換えて… 心配なことは全部このサイトに打ち明けて！家族はみんな、笑顔でいるあなたのことが大好きなんです。
だから今度、父の日がありますね！父の日でお父さん、それと家族にありがとって言えるチャンスです！でも、そんなすぐには心を入れかえれませんよね。だから言葉にしなくても、プレゼントを作ってあげるとか、方法はたくさんあります！

父の日は、６月１７日。まだ時間があるからがんばって、お父さんだけでも感謝の気持ちを伝えてみてください。そしてなによりも、ぺーちゃんの笑顔が大事。これだけは忘れないでください。

お父さん、お母さん、お兄さん、妹さんは、ぺーちゃんの笑顔が大好きです。笑顔は、愛の証です。 ステラルーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日
うーん 私はそんな経験がないので、よくわかりませんが、死んだら楽だろうなと、思ったことはあります。私はそんなときには、必ず好きな歌を歌います。そうすると、心が洗われる気がします。また、こうして相談した答えを送ってくれた人は、全員(多分)あなたの味方です。何て言ったらいいかわかりませんが、少なくとも私はあなたの味方なので、安心してください。ちゃんとした答えがわからなくてすみません はぁちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日
タメでいきます 一度、家族でよーく話し合ってみて！
これからのことを決めていこう
大丈夫、仲直りできるよ ユーキさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日
あんまり自分を責めないでね。 妹を見て、八つ当たりしたくなったら自分の部屋または個室にこもるのはどうかな？リラックスできる趣味を見つけられたら最高だね！1つだけ言いたい事は相手はもちろん、自分も傷つけてはいけないよ。貴方が傷ついて、悲しむ人はたくさんいるから少なくとも私がそうだから。1人じゃないよ つよぽんさん（京都・16さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日
大丈夫 辛いですよね……
多分、やる気がなくなったり、八つ当たりをしてしまうのは、だんだん大人に近づいていってるからではないでしょうか？
自分の体を操るのは難しいですよね。お母さんやお父さんもそれを理解してないのではないかと思います。
まず！深呼吸をして、心をリラックスさせてみてください。そして、溜め込まずに、辛い時には思いっきり泣いていいんです。
これから、色々あると思いますが、頑張ってください！ さらさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日
分かるよ 私も、中1と中2の時に担任からの精神的に酷いことをされて不登校でした。今は、中3で高校には行かないとダメと言われ行かないなら義務教育は高校からはないから追い出すと言われて行ってます。私も心の病院に行ってます。中1と中2の時に自傷行為や首を手で締めたりなどをしてました。私は弟がいます。弟にずっと八つ当たりしてました。辛いですよね。分かります…これからなにをすればいいかでしたよね。私も探すためにノートに書きました。学校の嫌いなところ、いいところ、自分の嫌なところ、自分は何をしたいか…中1･中2の2年間ずっと考えましたが出ませんでした。でも最近思いました。私のように辛い人がいるんだ。なら、私はその人達のために何かをしたいと思いました。その何かはまだ分かりませんが、その何かを探すために生きたいと今は、思っています。ペーちゃんさんも自分の何かを探すために生きてみませんか？生きることでこれからなにをすればいいか分かるかも知れません。私はいつも泣いたり死にたいと思った時、とにかく生きてみよう・そうすれば何かいいことが1つ起こるかもしれないとそう思ってます。
長くてごめんなさい カタメさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日
私はあなたの味方だよ！ 私はあなたよりも年下ですがあなたの味方です｡妹をいじめるのはやめて下さい。私は妹で1番下なので意見を言うと、妹としては上の子の話を聞いたりして励ましたいんです。親より妹の方が話やすいと思います。でも、八つ当たりして謝るのは、なんか嫌ですよね。でも、悩みを話てみてください｡

無理に学校に行くよりも自分がいきたいところに行く！それがあなたの心のささやきなのかもしれませんけどね｡

私はイエス様にあなたが救われるよう願っています。 変人さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日

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相談タイトル：「これってヤバい？」