コンプレックスすぎる
こんにちは！夢ちゃんでーす。
今回は、修学旅行で履くズボンについてです。
小学生なのに、ヒップが大きくて その日はショックすぎて出かける気にもなりませんでした。
小学四年生ぐらいまでは、ズボンもたくさんはいてました。
ズボン、すごく履きたいです。
修学旅行で履くのも、ズボンが嫌ってわけじゃないんです…
なので、ヒップを小さくする方法を教えてください！自信を持って、ズボンを履きたいです！ 夢ちゃんさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2018年7月9日みんなの答え：1件
今回は、修学旅行で履くズボンについてです。
小学生なのに、ヒップが大きくて その日はショックすぎて出かける気にもなりませんでした。
小学四年生ぐらいまでは、ズボンもたくさんはいてました。
ズボン、すごく履きたいです。
修学旅行で履くのも、ズボンが嫌ってわけじゃないんです…
なので、ヒップを小さくする方法を教えてください！自信を持って、ズボンを履きたいです！ 夢ちゃんさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2018年7月9日みんなの答え：1件
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ヒップアップエクササイズ☆ 絶対に効果ある、とは言い切れないけど、、、
試してみてね!
1、仰向けになって腕を体の横におき、膝を90度に曲げ、足の裏は床につけます!
2、お腹を引き締めて、お尻の筋肉を使ってゆっくりと腰を浮かせていきます。膝から肩まで一直線になるまでお尻を上げて、その状態で2〜3秒キープ! (10回を目標に2セット行う)
あとは、ふつーにスクワットなんかもいいと思う!
修学旅行楽しんでね!!(`･ω･´)b りお♪さん（岩手・14さい）からの答え
とうこう日：2018年7月11日
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