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生理のときの体育 春から高校生になりました。
元々生理痛がひどく、貧血気味なので気持ち悪くなったりフラフラしたりします。

体育ですが、高校に上がり今まで無理して出てましたがもうしんどいです。

体育の先生は若い女の先生ですが、あんまり仲良くないこともあり恥ずかしくて言えません。自分が生理になってるのが知られるのが恥ずかしいです。

みんなは普段からオープンに話したりしてますがそういうのも自分が生理になってることが恥ずかしいし、自分でもなんで恥ずかしいのかわかりません。

嘘をつこうとしても、いざとなると嘘は言えすに言葉に詰まっちゃいます。

もう高校生にもなのに異常ですよね？
どうすればいいのでしょうか シナモンさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年7月19日みんなの答え：1件

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  • 無理は禁物だよ！ 私も春から高校生！仲間がいて嬉しい♪
    私も生理痛とてもひどいの。気持ち悪くなったりフラフラするの、すごくわかる。じっとしててもつらいのに、動くなんてなおさらしんどいよね。
    私は体育の時は生理4日目くらいまでは見学してるよ。痛みがひどい時は保健室に行ってる。生理だと伝えるのがどうしても恥ずかしければ、腹痛や頭痛で休みたいと言えばいいんじゃない？嘘は言ってないし、もしいちゃもんをつけてくるようなことがあれば、正直に言わなきゃいけないかもだけど…。
    でも私も、1度生理痛のひどい日に無理して体育に出ちゃったことあるよ。ペア組んでバドの練習する日だったから抜けづらくて。それでそのあとあまりの痛さに動けなくなって保健室行ったけど、じっと寝てられないほど痛くて、無理は禁物だって実感した。
    生理が恥ずかしい気持ちはすごくわかるよ。私も小学生の頃とか、中学に入ってからも、生理のことは恥ずかしくて友達にもなかなか話せなかったんだけど、生理痛がひどいから周りに理解してもらうことも必要だと思って、つらい時は正直に伝えることにしたよ。勇気いると思うけど、毎月少しは気が楽になるよ！         りんごさん（東京・16さい）からの答え
    とうこう日：2018年7月20日
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