ダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばれ！ やっほ！オムライスです！
実は～私も今してますっ☆お仲間ですね！一緒頑張ろう！
①大じょーぶ！
②「体力作りのためだよ！あんたもやってみたら？」
「親に走っとけっていわれた～ＷＷ」 オムライスさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月24日
ダイエットは辞めた方が良いです… 率直に言うと、10代の頃にダイエットは辞めた方が良いです。

確かに 10代ってオシャレとか体型とか性格とか…
色々気にしちゃう時期だと思うんです！（私もです…）

でも、今は身長も1番伸びる時期なので
せめて身長が1年に1センチ程しか伸びなくなってからにしましょう。

せめて少しでも体系を良くしたいなら…

休日でも平日と同じ時間帯に寝て起きる（最低でも1時間以上）。

外でいっぱい遊んで汗をかいてお風呂に入る。

間食をやめる（お菓子の量を減らす。）

ご飯を少なくするのではなく、健康にいいものを沢山食べる！ はなさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月23日
おおおおお 大丈夫！頑張ってください

butaさん（長野・10さい）からの答え
とうこう日：2018年7月23日
すごいね！ じゃあ質問に答えていくね～！

①変な人だと思われますか？
・全然変だと思います！私が６年の修学旅行に行くときに、朝走っていた５年生がいました！

②同級生に会ってしまったらなんと言えばいいと思いますか？
・スポーツ系の習い事やクラブに入っていたら、
→あー！◯◯！なんか（習い事やクラブ）で、体力がついてないって言われちゃってさ・・・だから朝トレーニングしてるんだ～！

・寝不足続きや、食生活が乱れていたら、
→あー！◯◯！最近寝不足続きだから、朝からシャキッとしたくてさ！

とかどうでしょうかー？

Ｂｙｅ☆Ｂｙｅ ピーナッツさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月23日
うんうん きっぱりと
健康のためって言えばいいと思います。 葵です。さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2018年7月23日
運動はいいけど… 朝ランニングをしてもおかしくないです。
１０代は身体やほねが育つ時期です。ダイエットで無理をすると、美容にわるいし、体にも悪いです。あ、でもタイトルのように運動は身体によいです。バランスのとれたせいかつをしてください。
狼さん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月23日

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相談タイトル：「ダイエット」