足速くしたい
陸上部の方や運動部の方にお聞きします。
あしを速くするにはどうすればいいですか？
今の50メートル走の記録は7.7秒です。学年トップは7.3秒です。
今年のクラス代表にあと少しのところで選ばれなくて悔しいです。
6秒台に持っていきたいです。
参考になればですが、田舎なので、海水浴場があり、山があるので坂道などで練習しようかと考えています。
トレーニングメニューを教えてください！ 天才炸裂ガールさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年7月27日みんなの答え：2件
あしを速くするにはどうすればいいですか？
今の50メートル走の記録は7.7秒です。学年トップは7.3秒です。
今年のクラス代表にあと少しのところで選ばれなくて悔しいです。
6秒台に持っていきたいです。
参考になればですが、田舎なので、海水浴場があり、山があるので坂道などで練習しようかと考えています。
トレーニングメニューを教えてください！ 天才炸裂ガールさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年7月27日みんなの答え：2件
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すぐには無理あと文章では説明不可能 背中をピンと張る(反らない程度)。足を一直線に設置する(意外と交差する)。足の回転(ピッチ)を早くする。体の軸を意識する。スタートしたら下を見て走る(一次加速)。腕を振る(肘が体を越すぐらい)。地面をしっかり捉える(跳ねない、頭の位置をあまり動かさない) 思いつく限り書きました。私のベストは6.8です。だけどもっと速い人ごろごろいます。
千葉陸上はレベル高いので参考になります。動画サイトで見てみて下さい。 陸上部員さん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2018年7月28日 -
はい(陸部答えます) 魔理沙だゼ(^q^)
はい(陸部出身)魔理沙が答えます！
因みに、
50m走は6.7！
自慢ではないです
・ともかく腹筋&柔軟をお風呂後に！
・毎日、朝夜ランニングをする！
・公園等でひたすら走る！
等です 魔理沙さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年7月28日
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