最近太っちゃった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

最近太っちゃった こんにちはー
さらです
私は、夏休み入ってから体重が2kg近くも増えてしまいました。
なので、皆さんいいダイエット方法があったら教えてくださーい。
お返事待ってまーーす！ saraさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年7月31日みんなの答え：14件

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同じデス！ 私も最近太って......
だから、私は、腹筋5回スクワット5回から、一日5回ずつ増やしてノートに記録してるよ！
あと、昔？4年生からやってるのがシンデレラノート！
お互い頑張ろうね！ M,Mさん（山口・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日
体は太って見えるのかな？ ある本に書いてあったんだけど、重要なのは体重じゃなくて体の見え方なんだって。少し重くてもスラッとしてたら太ってるって思われないよ。自分の体を見つめ直してみて、着やせ効果のある服の組み合わせを試してみるのもいいかも。いろんな本とかに載ってるよ。大事なのは見え方だって覚えておくといいね。もし、ダイエットをするなら食事制限は絶対ダメで、運動して減らそうね。（食事制限をしちゃうと余計太るよ！）いろいろな体型に関する本とかも売ってるから勉強してみてね！がんばれ！ ドリーム★さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日
えっと・・・ 足上げをやると痩せるよ！ 歌子（かこ）さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日
私も！ 私も、夏休み入ってから太りましたw
それでヤバいなーと思ってダイエット法調べました。
私がやっているのはスクワット30回×2です！
私はそれで今のところ2キロ痩せました！
継続は力なりです！
頑張ってください！ さくぱさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日

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