トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
ストレス発散方法 私はここ最近、家族関係や学校のこと宿題のこと習い事のことでストレスを抱え込んでいます。
最近、ようやく減ってきたニキビが大量発生し、気づかないうちに爪の白い部分？がぜんぶなくなり、バカ食いしてめっちゃ太ってさらに悲しくない時でもボーッとしてると涙がてできます。
そして、ストレス診断という自分がどれだけストレスを抱えているかで80パーセントと出てしまい、さらにストレスを抱えています。だけど、私にはそれを相談する相手がいません。友達がいないとかそういう訳ではないのですが、私は普段相談する側じゃなくされる側で、私は明るくて天然で毎日がハッピーみたいなイメージなので、誰にも相談できません。
皆さんは、ストレスを抱えているときどうやって発散してますか？お金をかけないでストレスを発散するいい方法を知ってる人は教えて下さい。 杏奈さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月19日みんなの答え：12件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]
12件中 11 〜 12件を表示
  • ストレス、大変ですね､､、 誰もいないときに、
    大きな声で叫んだらどうですか？
    あとは、十分な睡眠じゃないですか？
    頑張ってください！         ピノさん（埼玉・12さい）からの答え
    とうこう日：2018年8月19日
  • 大変ですね。 それは大変でしたね。今すぐにでも発散できる方法を教えます。
    まずは、3回ほど深呼吸をして下さい。息を大きく吸って吐いてね。
    そしたら、楽に床に転がって下さい。そしたら目をつむって、楽しい事を思い浮かべて下さい。遊園地で遊んでいる自分や好きな物を食べている自分を。そしたら次は、トイレに行って落ち着きましょう。
    済ませたら、お風呂に入ってお湯に浸かりましょう。せっかくだから入浴剤も入れよう！お湯に浸かったら、まずリラックス。体を温めてね。済ませたら、お茶を飲みましょう！喉をうるおせたら、鏡の前で変顔をしてみてください！めいいっぱい笑いましょう！
    それから、落ち着いて。今日は寝ましょう。楽しいことを思い浮かべて。明日は、きっとストレスが無くなってますよ！
    参考になられましたか？頑張って！         ヒントさん（秋田・13さい）からの答え
    とうこう日：2018年8月19日
[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]
12件中 11 〜 12件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５〜19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
推しコーデ大投票！
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：ケータイ・スマホ

    アンケート実施期間：〜8月19日まで

  • 調査アンケート：睡眠

    アンケート実施期間：〜8月26日まで

  • 調査アンケート：推し

    アンケート実施期間：〜9月9日まで

カテゴリごとの新着相談
いまどきの小中学生クイズ：第9回
サマーフェスタ2024
ニフティキッズ公式SNSのご紹介
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation