バレエ習っている（習ってた）人ー：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫大丈夫！ 私もバレエやってます。
５年間やってるので、もう慣れました。
始めは楽しくやればいいと思います。
頑張ってください hhさんさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2021年7月5日
大丈夫！ ユーメタルです☆
私もバレエやってます！私は初めてやったときはただたんに楽しいの一心でやったのであまり注意してなかったよ。最近は家でストレッチや少しバーレッスンをしてる！楽しさと一緒にやるとやる気が出てきたので続けられるんだ！だからコツコツ練習しよー！
長文失礼しました！ ユーメタルさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2018年8月30日
コツコツ ごめんね。私はバレエじゃなくて新体操なんだけど、新体操でもバレエやるし、柔軟ということでは似てるから参考になるかわからないけど。。。私がやってるこというね。
まず柔軟。家でも毎日トレーニングしてるよ。朝、風呂前、風呂直後、寝る前。開脚、ブリッジ、上下開脚、腹筋、背筋、ステップとかかな！
んで練習。フラフープ、クラブ（こん棒）、リボン、ボール。全部毎日やってるよ。
私は毎日の努力が大事だと思ってる。だから毎日練習するし、はっきりと目標を持って取り組んでる。目指してるものないとうまくなれないなって思ってるんだよね。あなたもきっと毎日の努力を書かせなければ上手くなれるよ。
頑張ってね。 ちぇがさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月29日
ノートを作るとか… タイトルのようにバレエのレッスンノートをつくるといいと思います！
私は、何年か前にやめましたが、その時先生がレッスンノートを作れと言っていましたよ！ノートには、先生に注意されたこととか、ポイントとか、を書きます。ちなみに、私もバレエ下手でした★後、ストレッチもやってわどうですか？ サイダー☆さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月29日
コツかぁ とにかく練習あるのみ！ まあささん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月29日
元バレエ経験者です♪ ミリだよー！
ミリは昔バレエ習っててそのとき気を付けてたこと言うね。
ミリが気を付けてたことは、まず基本として正しい姿勢かな。まだ初めたばっかだったからそのときミリ姿勢悪くてよく注意されてた。足を揃えてたって骨盤をまっすぐ立てたりすれば正しい姿勢になるよ。詳しくは先生とかに聞いてね。あとなるべく体をやわらかくするためのストレッチ。ミリはお風呂上がりとかにバレエ妹と一緒に習ってたんだけどその妹と一緒に軽くストレッチしてたよ。足の指体操(グーチョキパーを指でつくったりとかタオルなどを指で手繰り寄せたり小さなボールをつかんだりする)とか開脚で胸をつけたまま足を後ろに回して膝を曲げて足の裏どおしをくっつけてそのまま足を上にあげて10秒数えたり、立って6番ポジションで背伸びをしたりあとは軽く柔軟運動を10分くらいとかこれは毎日続けてね。効果あるよ！
あと疲労回復と怪我防止のために体を冷やしたり食事をとらなかったりしたらNG。健康にも気をつかってね。
あんまりうまく教えられなかったけどバレエ頑張ってね！ ミリさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2018年8月29日

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相談タイトル：「バレエ習っている（習ってた）人ー」