50mハードル
体育大会で、50メートルハードルを、やることになりました！
50メートルを、普通に、走って10秒かかる自分でも、早く走る方法を教えて下さい！！ あいさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年9月8日みんなの答え：4件
50メートルを、普通に、走って10秒かかる自分でも、早く走る方法を教えて下さい！！ あいさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年9月8日みんなの答え：4件
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陸上やってまーす（長距離だけどｗ） 学校のハードルは低いから柔軟性は必要ないよね！
やっぱり、ハードルとなると、リズムが重要！！！
とりあえず、走りなれた方が良い。50mで息が切れ
たりしてない？50mで息が切れたら問題だ！体力も
付けた方がいいと思うよ。50mで10秒台は、きっと
体力も足りないんだと私は考えてる。違うかもしれ
ないけどねー。足の回転はとりあえず意識しなくて
いい。足で、地面を蹴る方を意識する。あとは、足
を全部いっぺんに地面に付けてない？足のつま先の
ほうで着地、それから、一気に蹴る！これを意識。
ハードルを飛び越えるときは、上に飛ぼうとするん
じゃなくて、前に飛ぶ。走り幅跳びみたいな？後は
ひたすら練習をする！あいさん、応援してます！ 寿々 寿々さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月9日 -
私もハードルやるよ！ こんにちは！なぎさだよ！私も学校の陸上記録会で、80mハードルをやるよ！私は50m走8秒だけど、4年生までは9秒台で遅かったよ！どうやってクラス2番目まで上がったかと言うと、足の筋肉をつけたり、食事改善をしてみる！タンパク質をおおく取ったり、とにかく筋肉をつけると足が速くなったよ！ハードルは上に跳びすぎると時間ロスになるからなるべくハードルすれすれを飛ぶとタイムが縮むって、先生がいってたよ！お互いに頑張ろうね！ なぎささん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年9月9日 -
飛ばない 上に飛ぶとタイムロス
前に突っ走りながら大きく足を広げるみたいな
語彙力なくてごめんなさい。
とにかく怖がらずに上に飛ばない btさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2018年9月9日 -
答えるよー はーい！答えるよー
私は見た目ぽっちゃりなんだけど50メートル走7秒だよ！学年一位になったー
私が思うに足の筋肉をつけたら早くなると思う！足の筋肉鍛えたら1秒速くなったよー
ハードルは上に跳んだら時間ロスだよ！前に進むように跳ぶことが重要！
足を鍛えれば速くなるし跳びやすくなるよー、あとは練習中も上に跳ぶんじゃなくて前に進むように跳ぶことを意識してね！
頑張ってね！ やなーさん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2018年9月9日
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