速く泳ぎたい！
水泳の習い事で、100メートル個人メドレーのテストがあります。1分28秒以内で合格で、私のベストタイムは1分32秒です。
得意な泳ぎはクロール、苦手なのは平泳ぎです。前回のラップは、
バタフライ→18秒
背泳ぎ→23秒
平泳ぎ→30秒
クロール→20秒
となっており、平泳ぎが極端に遅いです。
どうすればタイムが切れるでしょうか？
個人メドレーのコツ、平泳ぎのコツ、
ラップで改善するべきところ、
平泳ぎ以外の泳法でのコツ、
ターン飛び込みのコツ、
メンタル的な部分、
その他水泳に関するポイント
※陸トレやストレッチ、
日常生活、食生活など
について、教えて欲しいです！
辛口OKです！！！！！！！
というか、辛口でお願いします！ 水泳 LOVEらぶさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年9月28日みんなの答え：2件
得意な泳ぎはクロール、苦手なのは平泳ぎです。前回のラップは、
バタフライ→18秒
背泳ぎ→23秒
平泳ぎ→30秒
クロール→20秒
となっており、平泳ぎが極端に遅いです。
どうすればタイムが切れるでしょうか？
個人メドレーのコツ、平泳ぎのコツ、
ラップで改善するべきところ、
平泳ぎ以外の泳法でのコツ、
ターン飛び込みのコツ、
メンタル的な部分、
その他水泳に関するポイント
※陸トレやストレッチ、
日常生活、食生活など
について、教えて欲しいです！
辛口OKです！！！！！！！
というか、辛口でお願いします！ 水泳 LOVEらぶさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年9月28日みんなの答え：2件
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辛口どんといくぜ！ ＭＡＹＵですきらーん(☆▽☆ )
ていうか,全体的に遅くないですか。
練習するしかないですね。後、足に筋肉をつけるために、50m走を7秒台にすることですね。
マジ遅すぎ、ヤバ！
ソンじゃ(@^^)/~~~ ＭＡＹＵさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月5日 -
大丈夫 私は水泳の選手コースに通っています。
私も同じで小さいとき（いまでも・・・・）
平泳ぎがほかの種目に比べ遅くて悩んでいたことが
ありました！
平泳ぎのコツはひざを軸にして
足を大きく回すことです。
食生活については自分はですが大会の前はうどんを食べるようにしています。
メンタル？というのかわかりませんが常に自分はできると思いながら泳ぐといいとおもいます。
ターンは小さくすばやく回転することを心がけてみてはどうでしょうか？
個人メドレーでは全体的に大きくしっかりとかくことがたいせつです！
初めてなので誤字脱字あったらごめんなさい!
泳ぐ前には十分に体を温めてがんばってください！
長文失礼しました。 さやぞうさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年9月29日
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