足が速くなる方法教えてー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足が速くなる方法教えてー！ これから私が書く内容が、しゅみ、スポーツ欄に入るかわからないの
ですが、、、私は、昨日9月29日が運動会でした。100m走で2位でしたしかも、あとほんの少しの差だったんです。ここで質問なんですけど、
来年6年なので最後ということで
絶対1位になりたいんです。速く走れる方法ってありませんか？
ちなみに50m走は、9.3くらいで
学年の平均くらいです。
長文すいませんでした。回答お願いします！ かいかいちゃんさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2018年9月29日みんなの答え：6件

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これは、どう? 毎日10分走る
毎日５週走る
１週間に、３回走る
私は、『毎日10分走る』をやって５０m走は４年生で、8.9秒だったよ。ぜひ、試してみてね。 マカロン大好きさん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
これだ！！ ストレッチバンドなどを足のおや指にかけて、手はひざにおいて足を上、下、上、下、に動かします。私はこれを毎曰２０回やっています。学校の周りや池の周りなどで走ってもいいと思います。

ちなみに私は５年で５０ｍ走は８秒ぴったりでした。学年の女子だと１位で男子を入れると２位になります。１位の男子は７．５秒でした。
かいかいちゃんさんファイト！！
れもんさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2021年6月21日
こんにちは！ かいかいちゃんちゃん。
足が速くなる方法はズバリ……。
毎日朝のランニングや、鬼ごっこに限る！

タメ口でごめんなさい！
もし参考になればと思います。 みそ汁さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月11日
大丈夫 腕とか動かしながら走ればいいんだよ足速くなるし
なるべく外に出て業間とかにドロケイとか毎日やってたら
9.8~8.80になったよ ななさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2018年9月30日
陸部です！笑 私は中２で50m7.7秒です
中1のの頃50ｍ9秒台でしたが陸上部に入って1秒以上早くなりました！

太ももを上げて走るのを意識して、しっかり腕をふり前を見て走るといいと思います！

出来たら、少し運動会の前に走り込めば動きが慣れて早くなると思います！

あとは、走る前によく準備体操をすることです！笑 すずのんさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2018年9月30日
とにかく鍛える！ こんにちは、中１のONCEだよ♪
私もリレーに強制的に出されて、今めっちゃ頑張ってる！練習メニューは
1.1kmぐらいゆっくりランニング
2.100mダッシュ
3.15秒ほど休憩
2と3を3回ほど繰り返しているよ！本当に速くなってるか分かんないけど、速くなってることを信じて頑張っているよ^^ちなみに、体育祭のリレー、第1走をすることになった…・д・タイムは8.0だよ。(自慢じゃないです)参考になったら嬉しい！お互い頑張ろうね！ ONCEさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月30日

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相談タイトル：「足が速くなる方法教えてー！」