どうすれば？
もう少しで、持久走大会があります。きんちょうしない方法としてどんな方法がありますか？
あかねさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年10月16日みんなの答え：4件
とうこう日：2018年10月16日みんなの答え：4件
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うちはね 私は、持久走大会では、6回中、4回、一位をとっています。
わたしは、いつもニコニコして走るのを意識して走ってます。
あとは、自主練するだけです！！ まりさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月17日 -
おまじない☆ 私も、連合陸上記録会というのがあって、すごく緊張しました！それでどーしよ、どーしよって言っていたら、友達が教えてくれたやり方です。まず、手に人という漢字を3回書き、食べたふりをしたらいいそうですよ！おまじないなので効くかは、その人次第ですが試してみてください！あかねちゃん、持久走頑張れ！ いずちゃんさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月17日 -
持久走頑張れー！！ 1から20まで、ものすごい速さで頭の中で言う。それか、私だったら本番直前までお気に入りのぬいぐるみを抱く！ たわしさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月17日 -
わかるわー！！ そういうのめちゃくちゃ緊張するよね！！
私の方法教えるね！
・友達と「緊張するー！やばいw」って騒ぐ
・鼻から吸って口から吐く深呼吸
・水を一口飲む
・手足をぶらぶらしたり首を回したり肩を回す
・手に人を三回書いて飲む。
意外とこれ効く！w
・紙に、大丈夫。大丈夫。絶対大丈夫って1人で静かなところで書く（私だったら学校へ行く前の家で書く）
・ご褒美を用意する！
終わったらコンビニでアイス買おう！とかね！
頑張ってね！！
応援してるよ！ さきみこさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2018年10月17日
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