教えて〜！
おんぷでーす。
私は、全然運動しません。
だから、現在、運動不足ぎみです。
さすがに、やばい！
と思ったので、運動をしようと思いますが、どんな運動をすればいいか、分かりません。なので、どんな運動をすればいいか、教えてくださーい。
できれば、家のなかで出来ることがいいです。
ほかにも、おすすめの運動器具なんかがあったら、教えてくださーい。
よろしくお願いしまーす！
おんぷさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年10月18日みんなの答え：1件
私は、全然運動しません。
だから、現在、運動不足ぎみです。
さすがに、やばい！
と思ったので、運動をしようと思いますが、どんな運動をすればいいか、分かりません。なので、どんな運動をすればいいか、教えてくださーい。
できれば、家のなかで出来ることがいいです。
ほかにも、おすすめの運動器具なんかがあったら、教えてくださーい。
よろしくお願いしまーす！
おんぷさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年10月18日みんなの答え：1件
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私も ども〜！アルトサックス大好きなメーです(=^ェ^=)
私も運動しなきゃって思っているところです……
家の中だったら
・上体起こし
・腕立て伏せ
・スクワット
とかが無難だと思います。
むっちゃ激しい運動はあんまりオススメしません。
少し疲れるくらいの運動を長期間続けていったらいいと
思います。
お互い頑張りましょう！ メーさん（熊本・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月20日
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