教えて〜!
おんぷでーす。
私は、全然運動しません。
だから、現在、運動不足ぎみです。
さすがに、やばい!
と思ったので、運動をしようと思いますが、どんな運動をすればいいか、分かりません。なので、どんな運動をすればいいか、教えてくださーい。
できれば、家のなかで出来ることがいいです。
ほかにも、おすすめの運動器具なんかがあったら、教えてくださーい。
よろしくお願いしまーす!
おんぷさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2018年10月18日みんなの答え:1件
私は、全然運動しません。
だから、現在、運動不足ぎみです。
さすがに、やばい!
と思ったので、運動をしようと思いますが、どんな運動をすればいいか、分かりません。なので、どんな運動をすればいいか、教えてくださーい。
できれば、家のなかで出来ることがいいです。
ほかにも、おすすめの運動器具なんかがあったら、教えてくださーい。
よろしくお願いしまーす!
おんぷさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2018年10月18日みんなの答え:1件
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私も ども〜!アルトサックス大好きなメーです(=^ェ^=)
私も運動しなきゃって思っているところです……
家の中だったら
・上体起こし
・腕立て伏せ
・スクワット
とかが無難だと思います。
むっちゃ激しい運動はあんまりオススメしません。
少し疲れるくらいの運動を長期間続けていったらいいと
思います。
お互い頑張りましょう! メーさん(熊本・13さい)からの答え
とうこう日:2018年10月20日
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