授業中やテスト中にお腹がなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

授業中やテスト中にお腹がなる 中三の受験生です。
私は、3・4時間目にむっちゃお腹がなりますがテストの時は、たまに2時間目になる時もあります。
2年の後半から急にお腹が鳴り出して、今はもっとひどくお腹がなります。
最近、お腹を止める方法をしても、なりました。
ちなみに、何を試したかと言うと、お腹に力を入れる・背筋を伸ばすなど。
どうしたら、お腹がなるのを止めれますか？ もえさん（大阪・15さい）からの相談
とうこう日：2018年10月23日みんなの答え：5件

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分かります。 こんにちは♪もちもち☆ぱんだです！(≧∀≦)

分かります！私もなっちゃう方で。
止める方法は、
左手の親指と人差し指の間を押す！
だよ！
アドバイスになってたらいいな♪ もちもち☆ぱんださん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月25日
わたしもです!! わたしもめっちゃお腹なります笑
それでいままですっごいいっぱいならんくなる方法探してやってたんですけどやっぱり1番いいのは朝ごはんをたくさんたべることでした笑

それでもなっちゃう時はスカートを緩めたりします!! みゆうさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月24日
私は.. 私もなります！
私がしてるのは、
お腹を膨らませながら息をはくですっ！ りりんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月24日
分かります。 私もしょっちゅうおなかが鳴ります。
塾の公開テストのときも。
1時間目の授業でもなったことあります。
その時、無意識にしてるから、効果があるかはわからないですが、私は、

息を止めています。

その方が、小さい音で済むと思います。
試してみてください。 ららりるさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月24日
止める方法 お腹を締め付けないことがいいのではないでしょうか？
お腹がなるとどうしても力が入ったり、手で強めに押さえたりしてしまうと思いますが、それがかえってよくないみたいです。
例えば、ズボンの紐をいつもよりやや緩めにしておいてなったら紐を少し緩めるとか・・・
少しでも役にたつと嬉しいです。 みーコさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月24日

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相談タイトル：「授業中やテスト中にお腹がなる」