授業中ねむくならない方法！
小６のちいみ♪v☆蒼菜です！
私は、授業中かならずと言っていいほど、ねむくなります。すいみん時間は習い事の都合上、11時にねて、7時に起きています。
何か授業中に、ねむくならない方法はありませんか？思いつきでもいいので、教えてくれるとうれしいです！ ちいみ♪v☆蒼菜さん（奈良・12さい）からの相談
とうこう日：2018年11月3日みんなの答え：4件
私は、授業中かならずと言っていいほど、ねむくなります。すいみん時間は習い事の都合上、11時にねて、7時に起きています。
何か授業中に、ねむくならない方法はありませんか？思いつきでもいいので、教えてくれるとうれしいです！ ちいみ♪v☆蒼菜さん（奈良・12さい）からの相談
とうこう日：2018年11月3日みんなの答え：4件
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試してみて！ 眠気が感じたら、いったん息を吐いてから呼吸をとめてみる！できれば少し苦しくなるまで止めるのがコツ。
呼吸を止めると、脳が酸素を得ようとするため、息を吸ってすぐに脳に酸素が送り込まれる。これで眠気を覚ます事ができる。
息を止めるのが難しければ、大きく息を吸うだけでも脳に大量の酸素が送り込まれるので眠気覚ましに効果があるよ。
紫耀love深紅ティアラさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月4日 -
参考にならないかもだけど、 ・水道水を顔面にビシャ!
・目をメッチャ開く(笑)
・諦めて寝る ペンギンさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月4日 -
背伸びをする！ 思い切り背伸びをすると、血の血行が良くなってスッキリします！
なので、目が覚めると思います！
参考にならなければ申し訳ありません。 紫苑さん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月4日 -
休み時間 休み時間に友達に「10分たったら起こしてー」みたいに言って、寝て起きたら、頭がスッキリするよ！学校では、休み時間に少しだけでも寝ろってこと。 たっつぁんさん（熊本・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月4日
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