授業中に寝ちゃう
授業中によく寝てしまって困っています。
寝る気がないのに寝てしまうのです。
そういうときどうすればいいでしょうか? 筋肉そうさん(神奈川・14さい)からの相談
とうこう日:2018年11月5日みんなの答え:1件
寝る気がないのに寝てしまうのです。
そういうときどうすればいいでしょうか? 筋肉そうさん(神奈川・14さい)からの相談
とうこう日:2018年11月5日みんなの答え:1件
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夜はちゃんと寝てる? 夜はちゃんと寝ていますか?
寝ていないのなら、睡眠時間を増やしたり、睡眠の質を上げるなど、熟睡できるようにしましょう。
「夜はちゃんと寝ているのに…なんでだろう?」ということなら、授業中は頭や体を少し動かしてみてください。
動き過ぎには注意してくださいね。
後は、寝そうになっても目を閉じないことです。
目を閉じたらすぐに寝てしまうと思うので。
私は授業中に寝たことはありませんが、眠くなることはあります。
そんな時に上の方法を使っているので、効果は多分あると思います…多分(笑)
まぁ、なんとか頑張ってください! にゅーさん(京都・14さい)からの答え
とうこう日:2018年11月6日
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