質問：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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僕も出ます！ 嬉しいです！ひめちゃんと由衣さんがきっずやっててくれて！
え、でも由衣さん、ｊОで4位ってすごいんですよΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
もっと自分に自信を持てば大丈夫です。十分速いんですから！
みんな頑張りましょう(ノ・ω・)ノオオオォォォ-(*￣0￣)/ オゥッ!! 海斗さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月13日
私も出るョ！ わあー嬉しいよ－！
きっずにｊО友がいたなんて！
私はまあいつもケータイ見てるから緊張余りしないんだ(@￣□￣@;)！！マジで
お互い頑張ろう！ ひめさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月12日
ジュニアオリンピックなんて、すごい！ 私は新体操をやっています。
今年中で、大会は4回目になりました
6年生になって強いチームに、入りました。毎回、最初に20～30分ほど走るのですが、「一番最後になったらどうしよう…」というプレッシャーに負けていました。
でも、そんな時にこう思いました。
「大丈夫。自分ならできる。」と深呼吸をしてから言うと落ち着くと思います！私は心配性で、プレッシャーには弱いのに負けず嫌いで、負けるといつも泣いてばかりで弱虫です。
水泳のルールは、よくわかりませんが
絶対できると思います！
プレッシャーは気持ちの問題です。
本番は、自分や友達を信じて…
お互いに大会頑張りましょうね！ スライムさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月11日
尊敬します JOで４位なんてすごいです！僕も水泳部ですがJOなんて雲の上の存在です...笑

塾で、（受験前の）緊張を和らげるって教わった呼吸法
４秒間かけて息を吸いこむ
７秒間息を止める
８秒間かけて息を吐き出す
これ僕も使ってますが、まじで効果あります！２回位やると心臓のバクバクが一気に静まりますよ
応援しています！ はたねすさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月11日
スゴイ！ 私もJO目指してるけど遠い(T_T)
頑張れ頑張れ～～～～～～自分に自信を持てば大丈夫(^^)v なあなあなあさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月11日
すごい！ 私は全く泳げないので尊敬します！

今、「プレッシャーに負けない方法」と調べてみたのですが…
・「負ける」ということは考えない。
・試合に出場する人は全員緊張してる。
・今回ダメでも、また次回以降にチャンスはある。
・人は誰だって緊張したりプレッシャーがかかったりするときは訪れるのだから「自分だけ」とは考えない。
・とりあえず落ち着く（深呼吸とか）
・当日二日前とかになったら、あまり大会のことは考えない。リフレッシュ（趣味をするとか）！
などいろいろ載ってたので、検索してみてください。

最後に…
jo頑張ってください！ 回答さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月11日

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