どうしたらいいかわかりません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらいいかわかりません 私は、鬱病やHSPや過呼吸持ちなど、色々持っています。ですが、私のお母さんは信仰があるので、なんでも祈れば解決できると思っています。それが、私のストレスの原因です。祈ってもすぐに聞かれない時だってあるので、少しくらい相談聞いてくれたりしても、いいと思います。私はストレスで、髪の毛が沢山抜けたり、身体を傷つけたり、泣いたり怒ったり、コントロールができません。それに、一番のストレスは、学校に行っていないことです。ずっと家にいて、泣いていると、一人で解決しようとしても無理だよとか言われます。その一言が大きなストレスに繋がるとわからないのでしょうか！もう、相談できる人も居ないし、一人で抱えるのが辛いです ケーキさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年11月11日みんなの答え：3件

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お互いの意見を言い合える様に こんにちは。

まずケーキちゃんのお母さんは宗教関係をすごく信頼しているんですよね。
私は本が好きで、以前「星の子」と言う本を読みました。
簡単に言えば主人公の病気を治したきっかけのお水に信頼を寄せている親の話なんですが。

それと同じように、お母さんはお母さんなりにケーキさんを心配しているんだと思います。
自分が信頼しているものに頼めばなんとかなるんじゃないか…と言う一種の考えです。
それがお母さんのとった行動。
それは理解してあげましょう。

でも、その行動でケーキさん自身が余計に苦しめられているのであれば、ちゃんと伝えないとうつはひどくなります。
お母さんの事を考えた上、やめてほしいとちゃんと伝えてください。 しらす/はりさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月13日
答えます!! まず、ケーキちゃんのお母さんは何かの宗教に入ってるの??(文に信仰があったから)
入ってるならくだらない宗教じゃなくて、ケーキちゃんの事を優先して支えて寄り添えば良いのにと私は思いました!!怒りを感じます!!

ケーキちゃんが少しでも楽になれるように、少し知ってる鬱の治し方を教えます!!

1.バナナと牛乳を摂る。朝に良いかも。
お肉類も鬱の食事に良いらしい。

2.太陽に当たる。家にいるより太陽の光を少しでも浴びるのはメリット!!
散歩とか良いかも。

3.本とか音楽とか趣味があれば、そういう事をする!!熱中出来るものがあればストレス解消に繋がるかも。

試してみてね!! マルルさん（大阪・16さい）からの答え
とうこう日：2018年11月12日
相談してくれてよかった ケーキさんは責任感が強く、自分一人で何とかしようとしてしまうんですね。
ひとりで全部の荷物を抱え込むのは、あなたが今いるように辛いです。大変です。
けれどここで少しでもあなたの苦しさを誰かに言えたことがすごいと思います。
もっと自分を好きになってもいいじゃないでしょうか。
一番のストレスが学校に行ってないことと書かれていますが、罪悪感だとしたらそれはあなたのせいじゃないです。
あなたが不安に思うのは少しですがわかります。
私もそういう時期があって自分を少し信じてみたら自分を苦しめてていたのは自分だとやっとわかりました。
そのことに気づくまでに二年かかっちゃいましたけど。
少しずつでいいです。
自分の苦しみを吐き出して、自分を好きになってほしいです。 完璧仮面さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月12日

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相談タイトル：「どうしたらいいかわかりません」