緊張して震えてしまう
今度地区の合唱コンクールがあります。
そこで歌う会場は大きく色々な中学生が集まり、人数も多くて凄く緊張します。
学校で歌った時でさえ、緊張して震えて下を向いてしまったのに、大きい会場で歌うなんてとてもじゃないけど無理です。皆の目が怖くて泣きそうになります。
もうその日学校休もうかなと考えてるのですが、やっぱりずる休みは駄目ですか？あと、緊張しない方法があれば教えてほしいです。因みに人をじゃがいもだと思う方法はダメでした..(涙)
歌ウサギさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年11月14日みんなの答え：1件
そこで歌う会場は大きく色々な中学生が集まり、人数も多くて凄く緊張します。
学校で歌った時でさえ、緊張して震えて下を向いてしまったのに、大きい会場で歌うなんてとてもじゃないけど無理です。皆の目が怖くて泣きそうになります。
もうその日学校休もうかなと考えてるのですが、やっぱりずる休みは駄目ですか？あと、緊張しない方法があれば教えてほしいです。因みに人をじゃがいもだと思う方法はダメでした..(涙)
歌ウサギさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年11月14日みんなの答え：1件
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参考になれば嬉しいです 年下なのですが、歌ウサギさんの質問に答えますね。
私も歌うさぎさんの気持ちがわかります。私合唱コンクールで伴奏やったんですけど、ギリギリまで緊張で死にそうになってました。緊張をほぐすために私が本番前やっていたのは、笑顔の練習です。笑っていると楽しい気持ちになるらしいし、ただ緊張しないようにしようと思っていても逆に緊張してしまうので。あと他には深呼吸をするとか、うまくいく姿をひたすらイメージするとか、友達と話して緊張をほぐすとかいう方法もあります。
そして、歌が始まったらひたすら歌や指揮者の合図に集中するということも大事です。あと、普段からしっかり練習しておくことも、自信につながります。
そして最後に。もし間違えたりしても、みんな一人に注目しているんじゃないし本番はみんな歌うことに精一杯なので、何もなかったように歌えばだれもきずきませんよ。ということを知っていれば少しは安心につながるかなと思いました。
私からのアドバイスはこれくらいです。長文失礼しました。 くっきーいちごさん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月15日
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