【至急】学校のマラソン大会について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

【至急】学校のマラソン大会について いずです！

私の学校にはマラソン大会があります。そのマラソン大会は1.2年が1キロ、3.4年が1.8キロ、5.6年が2.5キロなんですけど私は6年なので2.5キロ走ります。
運動場を1周走って2周目で外周に行く、そのあと約1.8キロのコースを走って学校に戻ってくる、そして同じコースをもう一度走ってゴールするのが5.6年のコースです
運動場で飛ばして速い人について行けてなかったら上位を取るのが難しい事は今までの経験から学びました()
放課後も練習をしていたんですが試走の時は21位でした。去年は9位だったのに…
本番まであと少ししかありません。この短い時間でもたくさん練習したいんです！

それで今回聞きたいのは皆さんはマラソン大会(普段長距離練習だったり駅伝練習をやってる方でもOKです)の時どのような練習方法をしていたか、本番はどのようなことに気をつけて走ったか、を教えて欲しいです。
本番まで時間がないんです。早めにお願いします
いず＊双つの黒さん（兵庫・12さい）からの相談
とうこう日：2018年11月23日みんなの答え：7件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

長距離です！ まずは、姿勢をよくする！
下は向かないよ。肺が潰れて苦しくなる。
練習は、追い込むんだったら、坂ダッシュとか、3000～6000mをリズムを少しきついくらいに設定して一定のリズムではしる。
とにかく走って走ろう！
3日やるだけでも大分ちがうよ！ ゆうな。さん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日
疲れるよねー 僕の学校にもマラソン大会あります。とても疲れます。本番近くになると、学校のトラックを何周も走るというのがあります。コツはまあ腕をしっかり振るといいと思います。 HHHIさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月25日
私はですね 一応、私は陸上をしています。
私は、最初はとばさない用に意識して中間からスピードをあげるようにしています。
そして、顔を振らないように、腕をしっかり振るようにしています。
マラソン大会頑張って下さい。 もえリアさん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月25日
もう... 私の学校は、3年前になくなってしまいました。
正直、マラソン(長距離)苦手なので、
なくなって良かったです！ kさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月24日
私はもうおわたったんですけど５年生で(私が)２キロで１位だったんですけど自慢じゃなけど１位の子についてったら速く走れると思います。でもわたしは毎年２位だったのでその気持ちもわかります なっちゃんさん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月24日
私はね 私は週三で部活で各2.5キロ走ってます！

私も体力全然ないんですが、しいて言うならとにかく走ることです！2.5キロなら、最初は、外周3周、次は4周、次は5周、次は6周･･･と、やって行ったら楽になって2.5キロは、楽になると思います！そして早く走れるはずです いさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月24日
えーっと 私は自慢ではないですが埼玉県で女子マラソン2.5キロ1位です。
貴方は女の子ですよね？
それは体が大人に近づいてる証拠です。
(私はまだで困ってます、、、)
だから大丈夫です！
成長は心配してはダメです。喜んで下さい！走る時はアゴを引いて足を速く動かしてみて下さい！頑張って！ 12345678910さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月24日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「【至急】学校のマラソン大会について」