ほんとダメだ(T ^ T)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ほんとダメだ(T ^ T) 最近毎日頭がいたいし、体がだるいし、、、(T ^ T)！

母に相談してみたら、ストレスだとわかりました。

学校では静かじゃないからちょっとストレス溜まります。
授業中とか集中したいのに、うるさいし頭がいたいから、集中できない！

家ではまあ静かなんですけど、ストレス発散する時間がどこにもなくて。
もう勉強勉強勉強！

もう学校行ってたら疲れるから、土日休もうとしても勉強だし(T ^ T)

平日はずっと宿題の自主勉をやってるからなぁ。

別に母には体調が良くなかったら、学校は休んでいいと言われました。
でも勉強がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！

でも私はちょっとは休みたいですけど、勉強についていきたいので、休んだらどうなるのかなぁと思います。

この時って、もう休んだほうがいいですか？
教えてください(＞人＜;)！ かんな★さん（滋賀・11さい）からの相談
とうこう日：2018年11月26日みんなの答え：6件

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休んでおーけい！！ こんにちは！まゆうでっす！
休んだ方がいいと思うよ…
勉強は友達に言ってノート写させてもらえばいいよ！
勉強よりかんなちゃんの体の方が大事だよ！
ストレスって辛いよね…
一緒に頑張ろうね！ 舞雪ﾏﾕｳさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2018年11月27日
かんなさんへ！ もしかすると、生活習慣が関わって来てるかもしれません！
健康的な食事（よく噛んでゆっくり食べること）
毎日同じ時間に起きて眠ること。
適度な運動
これだけで結構変わります。

ちょっとぐらい休んでも、そんなに頑張ってるんだったら大丈夫のはずです！
どんなことも、やりすぎは体に毒といいますしね～
あなたに合った方法を見つけて、
頑張って下さい。あ！でも、頑張りすぎないように！
それでは～ ミズくらげさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日
回答勉強も大事だけど、自分の体も考えてね。
ぷりんさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日
ストレス解消法 それでは、ストレス解消法を紹介します。
１：音楽を聴く
２：休養を摂る
３：担任の先生に相談
等の方法が私にはあります。
参考になれば良いのですが…
はるかさん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日
それ本当にストレスですか？ 起立性調節障害に近いあいかです。

病院は行きましたか？

私は微熱とだるさが続いて大きな病院の小児科に行ったら起立性調節障害に近いことが分かりましたよ。

起立性調節障害とは自律神経が乱れることによってなります。

私は学校には行ってますが（本当は休んだほうがいいらしいです)しんどくてあまり授業が受けられなかったりします。

もし夜になって元気になるのだったら起立性調節障害の可能性もあるよ。夜になってもしんどかったら慢性疲労症候群や不定愁訴の可能性もあるから本当にストレスかどうかちゃんと確かめたほうがいいよ。

この3つの病気についてちゃんと知りたかったらネットなどで調べてね。

以上あいかからでした。
バイバイ！

あいかさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日
適度な休養は必要 休んだ方がいいと思います。
そんなに勉強ばっかり詰め込むと
逆に集中できなくて健康にも悪影響ですよ…
適度な休養は必要です！ くりすたる。さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日

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