激しい人見知り：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

激しい人見知り 高校1年生女子です。
私は人見知りが激しすぎて、高校に入学して約7カ月経っているというのにまだ同級生とまともに会話出来ません。
話しかけられても頭が真っ白になってしまって、冷や汗が止まらなくなって、目が泳いで、涙が出てしまいます。
それで、｢○○(私)って私たちのこと嫌ってる？｣って言われて、｢○○ってめんどくさいよね～｣と陰口を叩かれます。
もちろん自分が悪いのは分かっていますが、私だって頑張って話そうとしているのにどうしても緊張してしまって上手く話せないだけなのにそんなに悪く言われるのは辛いです･･･。
どうすれば普通に(汗かかないで泣かないで)話せますか？ フィンガーチョコレートさん（広島・16さい）からの相談
とうこう日：2018年11月26日みんなの答え：3件

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私も話すの苦手です 私も話すのが苦手です（汗）
いつもの自分や出したい自分がだせなくて、困っています。
病院では場面緘黙症と診断を受けて、病院通いです。脳の関係で、緊張しいな性格になってしまっているようで私の場合一生付き合っていかなければいけないみたいです。
緊張する場面では緊張を緩和させる漢方の薬を飲んでみたり、、
大変です（泣）
私は、自分が冷静に、落ち着ける方法を試行錯誤し、考えています。
たとえば、自分の好きな香りのものを持つとか、それだけでもなんだか落ち着きます！
また私は昔からパワーストーンを持ち歩いていて、少しでも自信をもらえます！
話が苦手なのを克服するためには、知らない人店員さんなどからちょっとでも話せるように訓練していっています。これでもちょっとずつ、話す自信がつけるんじゃないかなと思っています。
がんばってください！！ みぃさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年11月30日
年下で失礼します！ 深呼吸が一番です！
深呼吸って、思ったよりいろんな効果があります。
緊張もほぐれます！

どうしても辛い時は、たった一人でいいから、気さくなお友達を作って。
その子に事情説明をして、他の子に話しかけられた時にフォローしてもらうといいと思います！

あとは、ヌイグルミとお話しの練習をすることです。お子ちゃまみたいかもしれないけど、めっちゃ効果あります！

おしゃべり苦手で辛いかもしれないけど、きっといつかは楽しくおしゃべりできます！
私は何もできないけど、応援してますよ！ ぽっちゃっちゃさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月27日
それは辛いですね～。 中２女子です！
私も激しい人見知りです。
私と同じような人がいて嬉しいです！
あ、関係無いけど広島県にいるんですね～。冬休みに旅行で新幹線で広島にいきます！ akariさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月27日

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相談タイトル：「激しい人見知り」