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睡眠時間 睡眠時間平均2〜3時間って、身体に害はありますか。 きのとさん(北海道・10さい)からの相談
とうこう日:2018年12月7日みんなの答え:22件

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  • あるよ 睡眠時間が7時間以下の場合、色々な病気の発症率が高くなるらしいです。
    子供だと将来に影響するので尚更です。
    頑張って寝ましょう!
    ポッキー!さん(大阪・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月9日
  • やっぱり睡眠不足はきついよ こんちゃーす!
    うーん、たまに寝ない日があったり、1週間のうちにそのくらいしか寝ない日が何回かあるくらいなら、まあ大丈夫だとは思います。
    ただし、平均となれば話は別。
    睡眠不足はずっと数を重ねるごとに蓄積していくものです。だんだん体調も悪くなったり、肌がボロボロになったりと、健康に悪影響を及ぼすので、あまりよろしくないかと。

    私も、平日は忙しくて、一睡もしない日も多いですが、その分、休日に何十時間と寝てますw本当はこんな生活もあんまり良くないんでしょうけど、毎日、部活・習い事もあるのに、勉強を最低でも10時間はしないといけないし、寝れる時間なんてありません!w
    周りの人達も、テスト期間中とかは、睡眠不足でぶっ倒れたり保健室に行く子もかなり多いですw

    そういう理由があるなら仕方ないんですが、夜更かしとかずっとスマホをいじってるとかの理由ならなるべくやめましょうね。
    小学生はどれだけ寝れなくとも、6時間は寝たほうがいいです。
    夏みかんさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月9日
  • 人間の平均的な睡眠は7〜8時間。
    しかし、稀に6時間未満の睡眠でもOKな『ショートスリーパー』というものがあります。これは、体質的な問題です。

    私もそうです。

    余談ですが、かの有名なナポレオンやエジソンもショートスリーパーと言われてます。

    睡眠が6時間未満でも、疲労や集中力の低下が起きないのならばショートスリーパーでしょう。しかし、ショートスリーパーはショートスリーパーでやはり身体的にはデメリットがあるので体質的にOKでもあまりオススメはしません。
    ザジェリ/実況者好き/日常組さん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
  • え…(辛口注意) え…2,3時間…?
    君、小4でしょ?
    小4だったら7、8時間くらいはねなきゃだよ
    全然成長しないし
    授業集中できないでしょ?
    いくら受験生でも4年の場合6時間くらいは寝るよね?
    お父さんア母さんがいくら遅く帰ってきてても
    2,3時間はないでしょ
    よく考えてみてよ
    もここさん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
  • もう少し寝よう 3時間は少ないかな、、
    私は5時間くらい寝てるから
    せめてあと2時間は増やそう。
    いちごさん(埼玉・14さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
  • あるよ。 私は小5だけど、8〜9時間寝てるよ。 *+UNICORN+*さん(長崎・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
  • 。o゜ヤバ(p´□`q)ヤバ゜o 。 HELLO!

    体大丈夫?
    体に害あると思う。

    アンニョン♪
    韓国LOVE*Kポペン☆さん(福島・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
  • あります こんにちは。蘭です。

    害はありますよ。

    主に、勉強に集中できない。やる気が出ない。体調が悪いなど、害は多々あります。

    8時間以上は睡眠した方がいいです。

    私は昔から8時に寝て5時に起きてます。

    ではここで失礼します。
    蘭さん(神奈川・13さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
  • 自分は良くても身体が... 睡眠が2〜3時間って...!お昼寝と同じ位じゃん!
    何で2〜3時間しか寝ないんですか?ゲームしたいから?勉強(宿題)に追われてるんですか?それとも寝れないの?寝るのがもったいないとでも思ってるんですか?なんとなく?
    自分自身は大丈夫って思っているかもしれないけど、いつか身体が言うこと聞かなくなるかもしれないよ!
    勉強に追われてて、寝れないのなら寝て!嘘じゃないよ!受験生とかでも寝た方が単語とか覚えるんだよ!少しでもいいから寝よう!
    あと、今小学生だよね!(私もだけど)身長が伸びるのは今だけだよ!ん?何?男の子は中学生位になってからグンと伸びるから今は関係ないって?何言ってんの?!骨を育てさせるのは今!身長伸ばしたければ夜の10時〜深夜2時には成長ホルモン出るから最低でもその間は寝ておいた方が◎!

    なんか厳しく言っちゃってごめんね。でも言った事は間違いないから。覚えといて損はないから。
    King&once☆さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
  • 害はある。 マルルです。

    人間は平均で7〜8時間の睡眠が一番良いです!!

    逆に寝すぎても害です。

    ちゃんと夜9〜10〜11時に寝て朝6〜7〜8時に起きましょう。

    睡眠は人間や動物にとって大事な物です!!

    byマルル
    マルルさん(大阪・16さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月8日
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