睡眠時間：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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睡眠時間と精神不調心理学 平均七時間から十時間睡眠はとらないといけませんまずどんな生物も命がけで寝ますそれほど大事な現象なのです体に何らかの影響を与えます全疾患に影響を与える眠ることができないなら児童青年精神科に受信してください睡眠にもちゃんと意味がありますもし一週間眠らなかったら幻覚等が出ます運転はしないと思いますけどまだねこれくらいの睡眠だと飲酒運転より危険なんですよ睡眠は脳内のメラトニンが減少してるんですセロトニンが晩セロトニンに変わりますセロトニンは朝の日光と運動瞑想等で分泌されます 地車保存会相談役さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
やばくない？ ２～３時間ってさすがに少ないよ。
10歳だから小４かな？
小学生の平均睡眠時間は確か８～９時間くらいだよ。
体に害があるかよりも、とにかく早く寝る方がいいと思うよ！ らむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
うんもうちょっと睡眠時間を増やしましょう 未成年さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
そんなんダメやわ！ それはダメよ！
まだ１０歳ねんな？
寝不足はいかんよ。
害はありますかって、あるに決まってるやん。
もうちょい睡眠取り。 さくらさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
ヤバい奴やん 続ければ超危険です

まさかやってないよね？ BitterStepさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
ありません！ わたしは、毎日ほとんど、2時くらいに寝ます。
朝、まだ寝たいと思うけど、いざ起きてみると普通です。
学校で、合間ぬって休み時間など)寝たりすると、以外と持ちますよ。 ニコッさん（島根・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
ある意味すごいと思うよ、それ あると思います、、、
てか絶対ありますよ！！！

私もあんまり詳しくないんで偉そうなことは言えませんが、さすがにもうちょっと寝た方がいいんじゃないでしょうか？
今は問題なくても、あとあと大変なことになりますよ、たぶん。
早く寝られるときはなるべく早く寝ることをオススメします(^▽^)

気になったんですけど、、、それで眠くならないんですか？
学校で寝ちゃったりしませんか？ 麗奈さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
もちろん。。。 睡眠平均時間が2～3時間は短すぎです。
当然、体に害は出てきます。
集中力の低下、体のだるみ、食欲が落ちる、免疫力が無くなり体が弱くなり病気になりやすくなる。など、体にとても害が出ます。
小学生の睡眠平均時間は8時間以上です。
最低8時間は、寝るようにしましょう。
自分は大丈夫。と思っている人？
体はどんどん弱くなってきますよ。。。 もえりんさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
さすがに… さすがにもう少し寝た方がいいと思いますよ。 K・Tさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
はい！ あまり寝ないと成長できないし、太ります最低でも8時間以上寝ないとダメだと思います～！
(｡-｀へ´-｡) ＫＩＲＡさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日

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相談タイトル：「睡眠時間」