持久走が嫌！！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

持久走が嫌！！！！ こんにちは！私の学校ではもうすぐ持久走大会があるんですけど、その練習について相談させて頂きます。私は超がつくほど短距離派で、天と地位の差があります...
持久走ではいつも学年の半分より下で、いつも走り終わったあと干からびそうになってますw去年はインフルエンザにかかって１回しか走ってないので、とっても不安です。走る距離は2・7kmです。
皆さんはいつも走っている時、どんなことを考えながら走っていますか？？
それと、少しでもタイムを縮めるコツを教えて頂けると嬉しいです。
長文失礼しました。回答お待ちしてます！
teddy bearさん（熊本・12さい）からの相談
とうこう日：2019年1月6日みんなの答え：13件

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分かる あと2じかんではじまるたすけて。。 ほんとにいやさん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2020年2月14日
自分のペースで飛ばさない ペースを保ってあとから少しずつあげたらいいと思います
私も実質それで上がりました にこりんさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月23日
はっはっはー(半分自慢) 俺もちょっと前まで超短距離派だったよ＾＾
この前計ったらついに５０ｍ６秒台ｗ
今年の持久走までは持久走いつも真ん中位だったけど、呼吸を意識して練習してたら市の駅伝大会で区間タイムが持久走で入賞してた人より速かったよ＾＾
呼吸は大事。自分に合った呼吸ペースを見つけてね BitterStepさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月14日
うーん 短距離が得意（50メートル7秒）な俺も長距離はめっちゃ遅い。最後はめっちゃ速いけど。俺の場合はペース配分を気にしてる。あとは前の人にへばりつく！ まっきーさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月14日
走り方 長距離派です！
短距離と同じ走り方だけはやめた方がいいです。
鼻から息を吸って口から吐くを繰り返して、足はなるべく上げない方がいいです！
絶対下を向かないこと！
下を向いたら、足が進まなくなって急にしんどくなります。
あと私がしていたことは自分の影を見ることです。www

影に追いつこうとして見てくださいw
しんどいけど、頑張ってね！ B.Ｉさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月7日
とにかく とにかくうでを降って、足を前に出して、前を向くことを意識してはしてみて！！私は、毎年お母さんに、持久走大会に、言われています。昨年は1位でした。私は持久走大会は、12月1日でした。ぜひさっきのことを意識してがんばってみてね！すめしちゃーんがんばれーーーーーーーーーー！
愛璃さん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
ほんと同じ 私も超超短距離派で、50メートルそう8，5秒でリレーメンバーになったのに、長距離は半分以下で、、友達に言ったら差がありすぎでしょって言われた。私はやっぱセカオワの好きな曲(テンポが速いやつ、応援してくれる感じの曲とか)を頭の中で再生しながら無になって走ってます。まあまあ楽になります。 セカオワ依存症さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
大好きな曲 好きな曲を流すといいと思います！
(頭の中で)
私は大好きなＴＷＩＣＥの曲を流して幸いビリにはなりませんでした…
(そんなことどうでもいいわ！)
ぜひ参考に！ 世界一のツウィペンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
同じ！ 私の学校も体育で持久走始まりました。
私もすっごく嫌です！
けど、少しでも速く走れる方法知ってるので教えます！

1、テンポが速い自分の好きな曲を頭の中で流してそれと同じリズムで走る
2、スースーハーハーで走る
（吸う吸う吐く吐く）

これなら少しは楽だと思うから試してね！
お互い頑張ろうね！ あいのさん（富山・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
持久走！ こんにちは、ツウィLOVEです！
持久走かー。私も嫌だったけど、どっちかっていうと長距離派かなー！(いや、誰も聞いてない笑笑)
えっとね、腕を振る！あと、気持ちは「あと何メートルしかない」みたいに前向きで！！！！
頑張ってね☆

全然、参考になるようなこと書いてなくてごめん。。。 ツウィLOVEさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日

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相談タイトル：「持久走が嫌！！！！」