持久走の距離について。みんなは??
小6です。
私の学校では今持久走シーズンで体育の授業はその練習になっています。
そこでみなさんに質問なんですが、皆さんが小学6年の時持久走大会で走った距離は何キロでしたか?ちなみに私の学校は5・6年生で3kmも走らないといけません。
走るのも学校の外周で、ずっと同じ景色だし、吐きそうになるし、精神的に崩壊しそうです。(学年の半分以下です笑)みなさんは、どうやって乗り越えてますか?また、走っている時に考えていることを教えて頂けると嬉しいです。
あと練習が4回くらいあって学校に行くのが嫌になります。長文失礼しました。アドバイスなどもお待ちしてます。 ココナッツさん(熊本・12さい)からの相談
とうこう日:2019年1月22日みんなの答え:30件
私の学校では今持久走シーズンで体育の授業はその練習になっています。
そこでみなさんに質問なんですが、皆さんが小学6年の時持久走大会で走った距離は何キロでしたか?ちなみに私の学校は5・6年生で3kmも走らないといけません。
走るのも学校の外周で、ずっと同じ景色だし、吐きそうになるし、精神的に崩壊しそうです。(学年の半分以下です笑)みなさんは、どうやって乗り越えてますか?また、走っている時に考えていることを教えて頂けると嬉しいです。
あと練習が4回くらいあって学校に行くのが嫌になります。長文失礼しました。アドバイスなどもお待ちしてます。 ココナッツさん(熊本・12さい)からの相談
とうこう日:2019年1月22日みんなの答え:30件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
30件中 21 〜 30件を表示
-
私の学校は… こんにちは ミハルです。
私の学校は、11月に毎年、持久走大会があります。
鳥取は田舎なので、学校近くの河川敷で走ります。
1,2年生は、800m、3,4年生は、1600m、5,6年生は、2400mです。
ココナッツちゃんの学校は、3kmも走るんですね。大変だー。
持久走大会、頑張ってね。 ミハルさん(鳥取・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
私の地域は!! 高学年から距離が変わって、
男子 1km
女子 800m
です!!私の近所の学校もほとんどこうだと思います。
持久走嫌ですよね、、
もう終わったので一安心です(笑) ことりさん(秋田・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
うちの学校は… 5、6年は1kmです!ココナッツさんと比べたらだいぶ短いね!
アドバイスになるかは分からないけど、うちは走ってる時は
好きな曲とかを頭の中で流しながらそのリズムに合わせて走って
るよ。呼吸は一歩ごとにフ、フー、ハ、ハー(フは息を吐く、
ハは吸う)が一番楽だと思う。息を吸うときは口で吸ってもいい
けど鼻で吸うと喉が乾きにくくなるよ。それと、吸うことを意識
しがちだけど、「フ、フー」の「フー」でたくさん息を吐くと
いいよ。吸うときはあまり意識しなくても勝手に空気が入って
くるから大丈夫。大事なのはリズムを崩さないこと。どれだけ
ゆっくりでもいいから、最初にとばして最後はヘトヘトだったり
最後にとばしたりするのはダメ。同じペースで走ると脚にも心臓
にも心にも負担が少なくなるよ。力まずに楽に走って!疲れたら
歩いてもいいわくらいの気持ちでね!
(うちはこの方法で一応学年3位に入ってるよ!)
知ってることあったらごめん。
持久走頑張ってね!
おーたけさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
持久走大変だよね こんにちは!
今6年生の莉子です
私の学校は持久走大会はないのですが、体育の時間に毎回6分走ります
そして時間は毎回増えてます
景色も同じで楽しくありません
しかも、あまりにもゆっくり走ると怒られちゃいます
絶対止まれませんw
なので私は好きな曲を脳内で流しながらリズムに合わせて走ってます
一曲3分程などなので2回くらい脳内で流せばどうにかなります!
リズムに合わせるので遅くもならないし、楽しく走れます
あと同じように呼吸をすることも大事です!
しっかり綺麗に呼吸するとあまり苦しくなりません
参考になればどうぞ! 莉子さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
え!? 3km!?やば!すご!
私の学校は1、6kmです。
私の場合、校庭をぐるぐる走ってるときは疲れて
外周の時は、気持ちが楽です笑
私の学校はもう持久走は終わりました
がんばってください!
あ、あとアドバイスは…
一定のリズムで息を吸うです。
私はスッスッハァッハァッ
でやってます。
ココナッツさん3kmに比べて、1,6kmで持久走嫌だと言ってた
私が馬鹿みたいです
がんばってください!応援してます! アカネさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
ホントに!? 私の小6の時は、1.5km(=1500m)でしたよ………!!
陸上苦手な私にとっては、それでもすごく苦痛でしたねー
走ってる時は…… 正直、何も考えられないです(苦笑)
小6で3km、つらいね(><;) 私は中1でも2kmだから……
体調が悪くなったら、無理せず休んでね。
応援してます!! Rさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
私は… 3qなんて長いですね!私の学校は1qですよ!でもさすがにそんなに長いといやですよね(^-^;
私が走るときに考えていることは、例えば「あと5周もある〜」じゃなくて、「あと5周しかない!」ってポジティブに考えたりとかいろいろですね。
無理はせず、自分のペースで頑張ってくださいネ(/・ω・)/ sanasanaさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
持久走得意でーす! 私は月に一番最初に着いたニール・アームストロングという偉人の
「ボーイスカウト走り」をして持久走を乗り越えました!
↑とは、目印ごとにガチで走ったり普通に走ったりを繰り返す走り方です。
1区間はガチで走るが次の区間は普通に走るので、効率がいいですし、タイムも速くなると思います。
気持ち悪くなり…づらいとは思います(^_^;) HARUさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
答えまーす! 私は小5からこっちに引っ越して、こっちの学校には大会なかったな。前の小学校はあったけど、2qはなかったな〜。
今中1でちょうど1ヶ月後にマラソン大会があるの!距離は4.4q。部活でも3.6qくらいしか走ったことない……。
スピードキープをすると疲れにくいよ! コロコロコロニャさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日 -
それはきついね。 56年生で3kmも走るの!?
長いね??
私の学校は、
1・2年→1km
3・4年→1.5km
5・6年→2km
だったよ!
('ω')fight ゆぅぅいぃぃさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年1月23日
30件中 21 〜 30件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 親がLINE監視してくる、、08月16日
-
- お引っ越し08月16日
-
- 転部について08月16日
-
- 私が悪いですか?08月16日
-
- 高校を制服で決めるのって…08月17日
-
- 男の子って羨ましい08月16日
-
- ストレートネック08月17日
-
- 皆のすきな猫を教えてー!08月16日
-
- 太鼓の達人について教えて!08月17日
-
- 3歳年上の人を好きになってしまいました...08月16日
-
- 大人っぽくなりたい!08月17日
-
- 誰か教えてください!急ぎです!!!08月17日
-
- 友だちとおなじひとを好きになっちゃった08月16日
-
- その声は05月15日
-
- 人間関係、期待されるのが重荷です…08月17日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。