寝る時体が…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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。 ①ジャーキングと呼ばれる症状です。「寝ピク」という言葉の方が聞くことが多いかもしれませんね。
②原因は睡眠するときの体制が悪かったり、かなり疲れている時、睡眠が浅かったり、精神的なストレスがあったりすると起こると言われています。
しかしながら、健康な時でも起こるときもあります。
③周りにも何人か浮かぶ人がいるのでそこまで不安にならなくても大丈夫だと思います。
④原因に心当たりがあるとそれを改善すると良いですが。。
一番は適度な運動、食事のバランスを取り、自分がストレス解消できる方法を見つけると良いです。
自分が好きなアロマテラピーを頭の近くに置くのもおすすめです。 Suさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
私もあります！！ なんか『ガクッ』と足だけ急降下する感じですよね。
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!って
なる。

あんまり気にしてませんでしたが、同じ
体験をしている人がいると思うと安心しました。 みかこ（元もちこ）さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
いっしょの人いた～！ なるよね！なんかたまにビクッ！となるやつ一。
べッドから落ちる感じ！いっしょだぁ～（≧≦）
回答になってなくてスミマセン…。

ｄｙゆんゆん ゆんゆんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
私もなるよ！ 一つ目しか答えられないけど･･･。
「ジャーキング」っていうやつだよ(´▽｀)
るるさん（奈良・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
ジャーキング 1.ジャーキング
2.ストレス、疲れ、寝るときの姿勢が悪い
3.たまになる
4.ストレスや疲れを溜めない事。 りえさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
ジャーキング それもしかしたらジャーキングでわ？原因はまだ解明されていませんが眠りが浅い時によく症状が出るそうです。私もよくありますよ！ストレスや疲れを溜めないといいそうですよ！、、、おっともうこんな時間バイぴょん！以上通りすがりのＭでした。 通りすがりのＭさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
私も…！！ 私もそうです。この前、寝そうになると頭の中に突然、私が道路に仰向けになっていてバイクにひかれるシーンが浮かび上がりました。そしてビクッとしました。ちょっと違うかな？でも最近はそういうことが無くなったし、大丈夫だと思うよ！夢を見る時は眠りが浅い時なの。だからもしかしてそれは何かの夢で半分起きて半分寝てたのかもしれないよ。対処法は自然に治ってくるからだいじょーぶ！
不登校の友達さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
ジャーキングですね！ 1 ジャーキングっていう現象？です。
2 ストレス・睡眠姿勢・眠りが浅い
3 私もあります！
4 リラックスしましょう！(適当) 数原さん（高知・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
わかる～！ すいません。ぼくもたまになるけど理由がわからない～！ ヤキュウさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日
同じ！ 私は、寝るとたまにトガヒミコさんと同じように階段や、落とし穴に落ちた感覚がして起きることがあります。
すみませんが、対処法は分かりません。
力になれなくて本当にすみません！ もふもふさん（福井・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日

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相談タイトル：「寝る時 体が…？」

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