過呼吸がつらい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過呼吸がつらい… 私はよく過呼吸になります。突然心臓がどきどきして、息をするのが苦しくなってきます。苦しさをどうにかしようと呼吸をすると、だんだん勝手に息が荒くなって、頭がくらくらしてきます。
何度も学校で倒れました。ストレスや体調不良が原因のことが多いですが、楽しく過ごしていたのに急になることもあります。苦しいし、周りに迷惑をかけるので、正直本当に辛いです。

誰か同じ方いませんか。何かわかることはありませんか。どうしたら治るかわかれば教えてくれたら嬉しいですが、「わたし(ぼく)も同じ！」という一言だけでももらえれば、楽になれる気がします。回答どうかよろしくお願いします。 もんもんさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2019年2月7日みんなの答え：14件

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なるよー 俺もなるよー
少しでもパニクったりするとなるかな。
会話、雷、地震とか。 節約王さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日
私も私も過呼吸に良くなります。本当に辛いのに15分我慢してたら先生に気付かれて保健室に行く途中で倒れた。心臓はバクバクするし息苦しいで大変でした。過呼吸の時毎回脈拍数普段の二倍くらいになるまだ規則正しく脈が打ってくれればいいけど、リズムはぐちゃぐちゃだから辛い。一回過呼吸になって倒れて吐いちゃって熱出た マスカットさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年12月22日
私も私も今日シャトルランの後に過呼吸になっちゃったよ、なる前に目の前が暗くなって倒れ込むような感じでいったら呼吸がしずらくなって…先生に早い早い、落ち着いて、ゆっくり呼吸してってそばにいてもらえました。今回で４回目で過呼吸は癖づくので気にしない方がいいかもです！呼吸は落ち着いたけど手が固まって開けなかったり痺れたり、先生に支えられて保健室に行く時もフラフラして何回か先生の方に倒れそうになりました。先生が力入れて倒れないようにしてくれたみたいですが。なってしまっては仕方がありません！落ち着いて呼吸するのが大切だと思いますよ(*^^*)お互い頑張りましょ！ づきづきさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2019年6月3日
私は。。。 私はせきぜんそく持ちで
たまに苦しくなります
私は一回救急車で運ばれたこともあります
そのときは前が見えなくて
意識があいまいでした
意識が戻っても手と足に力が入らなくて
何ヵ月か車椅子生活でした。。。 モフモフさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月14日
同じ！ 私も過呼吸になります。(ほぼ毎日)
保健の先生に相談したら余計にひどくなってしまいました。私の場合は原因が委員会(保健の先生が担当)と分かったものの、委員長に相談したら「副委員長なんだからサボるな！」って怒られました。
過呼吸については詳しくないのですが、私はトイレに駆け込んでゆっくり深呼吸(約１０分)します！ おりんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月9日
私もだよ 私も今日の長距離走でなってしまいました。昨日体育館の床で尾てい骨を強く打ち、走る度にズキズキ響きます。そのせいか、走ってる間に痛すぎて泣けてきて呼吸が上手く出来なくなりました。友だちに倒れ込み、息も上手くできないし、手は痺れてくるし。パニックでしたが、友達と先生が止めてくれました。その後も胸が苦しかったですが、治りました！落ち着く事を心がけて、深呼吸してリラックスしようと思います。 づっきーさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2019年2月8日
医者医者に言ったら？苦しいだろうに・・・同じじゃなくてごめん。 ナタデココさん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2019年2月8日
え！？ 私もでした...
親に相談した方がいいですよ！まず病院に、行ったらどうですか？治ると思います。 夢可愛さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月8日
大丈夫ですよ！ 今は、大丈夫なのですが、小三の時に過呼吸が続いてました。
でも、猫などの可愛い動物を飼った時、心が癒されて治りました。だから、もんもんさんも、何でもいいから、自分の好きなものなどで、心を癒したらいいんじゃないかなと思います。あまり参考にならないと思いますが、、少しでも力になれたらなっと思います。 ↑長文失礼しました。 狐さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月8日
私もです。。。 中学校１年生のえあといいます。
私もよく過呼吸になります。
辛いですよね。。よくわかります。
そのせいで学校を休むことになったりするのがすごく辛いです。。

参考になれずごめんなさい。
お互い頑張りましょう。。 えあさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月8日

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相談タイトル：「過呼吸がつらい…」