運動って、
私は最近太るのが気になって、ジョギングを始めました。
でも、10秒くらいですぐ疲れてしまいます。
ジョギングの仕方とか、疲れない方法とか、あったら教えてください。 ピカピカブーさん(東京・13さい)からの相談
とうこう日:2019年4月5日みんなの答え:3件
私は最近太るのが気になって、ジョギングを始めました。
でも、10秒くらいですぐ疲れてしまいます。
ジョギングの仕方とか、疲れない方法とか、あったら教えてください。 ピカピカブーさん(東京・13さい)からの相談
とうこう日:2019年4月5日みんなの答え:3件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
効果が無いと悲しいよね こんにちは、セラです。
私はこの前、あまりのストレスでやけ食いし過ぎて、1日で5kgも太った事があります。
その時に、クラブのトレーナーに「痩せるジョギング方法」を教えてもらえて、今は元の体型を維持しているので、教えます!
ジョギングって、ペースアップしたり、一歩を大きくしても、あまり痩せられないんです。これはタイムを出す方法なので。
私達は痩せたいから、脂肪を燃やす方法です。ペースは、すぐに止まってしまうんじゃないかと言うくらいで、一歩も小さくて大丈夫です。これを続けて20〜30分くらい経つと、脂肪が燃え始めます。
脂肪が燃えるのは、ちゃんと20〜30分走り続ければ、必ずわかります。どんな感じで異変が起こるのか、ピカピカブーちゃんが実際に走って確かめてみて下さい!ファイト!! セラさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年4月9日 -
つかれなかったら… もしも仮に疲れない方法でジョギングしたらどうなると思う?
痩せないと思います。
沢山努力して、どんなに苦しくても頑張って運動したうえで痩せるのがダイエット。
楽してたら何にも変わらないよ。きっと。
うーん…
毎日少しずつ走る時間を延ばして言ったらどうかな。
あとは、スピードも。
初日から全力ダッシュすると体が疲れちゃうから
だんだんジョギングすることを慣らしていって
それを積み重ねたらやせルと思う!
頑張ってください #世界一のツウィペンさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2019年4月6日 -
これがいいんじゃない? あーりんは、めっちゃ大食いだよ!
でも、全然太らない体質なの。
おばあちゃんから、お母さん、っていう感じで、遺伝子が行き渡っちゃ
ったのだと思う!それで、ダイエット経験とかは無いけど、これなら疲れないし、いい感じのがあるよ!!
ご飯を食べる時、カミカミすればいいの!それだったら、消化にもいいし、太らないし。頑張って!!! あーりんさん(北海道・13さい)からの答え
とうこう日:2019年4月6日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- スマホほしい!08月02日
-
- マウントが、、08月02日
-
- 好きな給食のメニュー教えて!08月02日
-
- チンチラ買いたいのに、、、08月02日
-
- 京都大学にはいるためには?08月01日
-
- おいてかれた気持ち...08月02日
-
- 肩幅が広い08月02日
-
- 陸上部に入りたい!08月02日
-
- すとぷりすなーさん、語りましょう!08月02日
-
- カラフルピーチ好きな人ぉおお!!08月02日
-
- どうすれば08月02日
-
- おすすめコンシーラー教えて!08月02日
-
- アマゾンでWEGOの痛バ買わない方がいい?08月02日
-
- 皆さんの好きな本を教えてください!08月01日
-
- 幼なじみ04月30日
-
- 祖母が亡くなってから元気が出ません08月02日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。