みんな、助けて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

みんな、助けて！ 私はこの頃、全然寝れないの！なんか落ち着かないんだよね。。。で、次のことが関係してるんじゃないかなって思うの。・私はけっこう悩みとか多い。・ささいなことでも考えすぎてしまう。・みんなのことを心配しすぎてしまう。・自分で自分を追い込みすぎて逆につらくなってしまう。寝れないのはさっき言ったことが関係してるのかな？悩みはほとんど家族関係、友達関係、人間関係などなど。頼れる人が近くにいなくて、居場所が無くて、いつも1人で考えすぎて。。。で、最終的に自分で自分を追い込み過ぎて逆につらくなってしまう。。。お願い！誰か助けて！ pureさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2019年4月6日みんなの答え：3件

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それなら この相談コーナーで投稿すればいいんじゃないですか。あと、寝る時は何も考えない事です。眠りやすい曲を聴きながら寝るのはどうですか？ ＫＫさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月8日
同じです。でも大丈夫です！ 私もほとんど同じ。
自分のことを深く考えすぎて辛くなったり、どうでもいい人を心配したり。
でもそれだけではないと思います。
1度寝たらその時間まで寝られなくなる体質だったりしませんか？（私がそうなので）
そうじゃない場合は、分かりませんが、私はよく優しめな音楽とか激しい曲でもそのカラオケバージョンとかを寝られるまで流してます。
普通に寝不足になっても授業とかで寝ちゃったら困りますもんね･･･w
『11時までに布団に入る！』とか目標立てて布団の中ではあまり携帯いじったり本を読んだりしないようにすれば少しは寝やすくなると思います。勿論、電気も真っ暗にして。
こういう回答を望んでる訳じゃなくても1度試して見てください！ Ruiaさん（愛媛・15さい）からの答え
とうこう日：2019年4月7日
そういう時は・・・。 そういう時は、好きな歌手の歌を聴いたりして、リフレッシュしたらどうかな。私もそうやって頑張ったから。
誰でも悩みはあるし、私達はpureちゃんに頼ってもらうためにいるんだよ！
私達になんでも相談していいんだよ！
お互い頑張ろうね！
サクサクパンダさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月7日

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